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| 精神篇——去心病、产生源源不断的能量 |
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◎ 忧郁症
治疗忧郁症最有效的是颈部左右2厘米处的“天柱穴”。“足三里穴”对治疗也很有效。
◎ 神经衰弱
足三里穴的确是治疗神经衰弱的穴道。该穴能使自身血液顺畅，情绪稳定，消除疲劳，治疗效果非常显著。
◎ 去除睡意
左右强劈位于太阳穴发际的前额“发际点”和后颈中心，采用此法就能去除睡意，神轻气爽。
◎ 歇斯底里
对治歇斯底里有效的穴道是“眼点穴”“肩井穴”“足三里穴”。缓压上述诸穴，就能调节身体状况。
◎ 焦躁
在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦穴”。指压“大敦”的话，能使头脑清晰、眼睛明亮。
◎ 慵懒感
压“翳风穴”对消除慵懒感、产生活力非常有效。按时会微微作痛，但是它能治好焦躁，使精神爽朗。
◎ 增进耐性
指压“百会穴”和“申脉穴”对做任何事情都会感到厌烦这种没有耐性的人很有效。它能使这类型的人增加稳定感，集中精力做事，具有耐性。
◎ 消除疲劳
压位于心窝下的“鸠尾穴”，能恢复短暂性体力消耗。其次是按压“肩井穴”，能治疗因疲劳而产生的肩部酸痛，使你精力重现。
◎ 头脑清晰
要使头脑清晰，则要指压脚部。治疗脚部淤血有效的是指压“丘墟穴”，其次是脚踝正后方的“昆仑穴”。还有采用“足三里穴”打击法也很有效。
◎ 消除挤汽车的疲劳
压“曲垣穴”能使身体感到轻松，情绪稳静。其次是“天柱穴”，它能使头脑清晰，消除紧张，使心情舒畅，从而认真工作。
◎ 克服怯弱性格
气度小者对任何事情都会郁闷没有自信，由于产生了自我防卫的意识，使胸部收缩。压“厥阴俞穴”、“关元穴”，丹田用力则效果更佳。
◎ 抑郁症
为了使颈、背伸直，应该指压“身柱穴”和“肩井穴”。渐渐的便可以减轻自我防卫意识，自信力增加。
◎ 能承受不幸
指压脚外踝下端前方的“丘墟穴”对促进脑部清晰很有效。其次是指压除去神经衰弱的“神门穴”。
◎ 改正焦躁性格
压“肝俞穴”能除去全身倦怠感。压“鸠尾穴”能养成冷静的判断力并去除自卑感和焦躁之情。焦躁者大都因消化不良而消瘦，这种人最好多做做深呼吸。
◎ 治疗紧张性头痛
遇事谨慎而容易紧张的人易患此症。患者应尽量避免情绪紧张，对事情不要过于认真，也不要让自己闷闷不乐。可刺激完骨穴、风池穴、天柱穴、肩井穴等穴。
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