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美容篇——使你年轻十岁、生活愉快
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   治疗肥胖
   第三、四腰椎是降低食欲的穴位。在此用力捶打,则便使食欲减至最底程度。捶打要领是将气由口、鼻“哈!哈!哈!”急吐,在吐气的同时捶打穴位。
   腹部赘肉
   按压第1、2、3、4腰椎,可防止腰部脂肪的产生。其次是“志室穴”,它可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙,可除去现有脂肪。
   治疗偏瘦、过分苗条
   指压“脾俞穴”和“胃俞穴”,可使胃液分泌旺盛,提高消化能力。其次为了消除精神压力,可压头顶的“百会穴”也很有效。再其次为了扩大胸部,指压第三胸椎的“身柱穴”。
   去除小皱纹
   要改造粗糙的皮肤,消除皱纹使脸部光滑,一定要使血液循环畅通。首先采用摩擦,使脸部产生活力。其次是“人迎穴”。使脸部血液循环顺畅,小皱纹消失,皮肤自然会带有光泽。
   去除眼角皱纹
   为了提高按摩效果,首先必须将双手搓热,然后用搓热的手掌轻抚眼皮。其次再将转眼球。再指压“瞳子髎穴”。还有一种方法是全脸按摩。
   去除雀斑、荞麦皮
   首先压“肺俞穴”,它是与皮肤有密切关系的穴道。其次是“肾俞穴”,如此不间断,则肌肤定然变得光滑美丽。
   手指纤细
   首先必须养成一根根按摩指头的习惯。其次将五指伸直,用另一手的拇指和食指,在一根根指纹中心强压,再把指头弄弯。
   水蛇腰变直
   首先缓缓地压第4、5、6、7、8胸椎,如此对扩胸、直背有效。其次是“曲垣穴”,它能使上半身放松,保持自然姿势。最后是“大椎穴”,可使颈部血液循环畅通,能矫正下巴向上和颈部向前突出。
   腿部减肥
   找到去浮肿的穴位,它能使血液流畅,提高肾脏功能,改善体质。其次是第三腰椎。如果将手摩擦过再按,会有更大的效果。
   臀部下垂
   要拥有丰满健美的臀部,“承扶穴”是一个重要的穴位。如果你想快速见效,则禁穿高跟鞋,只穿平底鞋。
   消除双下巴
   人迎穴大迎穴两处穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。长期按摩,可逐渐除去脂肪。
   胸部健美
   想拥有丰满、弹性的胸部,一定要指压产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的穴位,大巨穴膻中穴
   圆形脱发症
   脱发是不可能立即恢复。采用这种方法必须全身按摩,使皮肤血液流畅促进新陈代谢。治疗脱发的穴位有百会穴天柱穴中极穴
   指压治疗白发
   能使毛发具有光泽,是治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。但治疗白发并非立即见效,必须坚持练习。
   治疗过胖、过瘦
   这里所要介绍的穴道疗法,和为求防止过胖、过瘦,也就是俗称的“减肥瘦身术”完全无关,而是为了健康而培养出美丽的体态,穴道疗法的目的就在于此。

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