正文 < 心理疾病自我疗法 < 医学书籍 
● 摆脱抑郁症与花精处方
来源:  作者:  时间:

  可能你会认为自己越来越笨,但实际上你也许只是患了抑郁症,将所有的脑功能都封存起来了。心理学家估计,有高达一千万的美国人在一生当中都至少患过一次抑郁症。我们大多数人都间歇地或在短期内出现情绪低落沮丧,尤其是上年纪的人,在很多情况下,医生都把抑郁症误诊为老年性痴呆症。

  ㈠、花卉能够提供天然的镇静剂
  镇静剂和治疗抑郁症的药物越来越流行,这进一步表明精神抑郁成了许多人的问题。不论是短期还是长期的抑郁症都会分散脑功能。这是因为暂时性遗忘症以及智力下降通常都是抑郁症导致的。终生性抑郁症或长期情绪低落的确能耗尽人的脑功能。实际上也就是说,人的情绪会损耗可利用的脑功能。
  当然,每天、每周、每个月你都经历着感情波动。如果隔开一段距离并且过一段时间再回顾感情波动的形式,会看到你就像在玩过山车:忽高忽低,经过高坡平地般的快乐、兴奋、漠然、乏味、悲伤、痛苦、怨恨、气愤以及幸福。一些情绪会影响你处理信息的能力、记忆力、计算能力、组织能力、学习能力以及总的大脑智能。
  这些对脑功能有短期的影响。对你影响更大的是那些长期、持久在你的记忆当中一直存在着的情绪与感情。抑郁症很可能是引起暂时性遗忘症和智能丧失症的最常见的主要原因。
  当你情绪低落时,脑功能受到损害,记忆力下降,极易分神,心事重重,注意力难以集中,难以吸收新的信息。总的来说,你什么都不愿意做,忘事更快、更频繁,难记住最近的事情。
  因此,你需要采取几个简单的步骤,摆脱抑郁症,摆脱情感上的痛苦、迷惑、悲伤以及其他状态。

  ㈡、检验你是否需要摆脱抑郁症的测试
  下面是个快速小测验,可以检验你自己、朋友、家人是否患了抑郁症:
  1.你是否感觉到沮丧、悲哀、忧愁、羞愧、焦虑、耻辱、无用、无望或者痛苦?
  2.对自己是否怀有消极或无用的感觉?
  3.你从自己最喜爱的食物、消遣、物体、宠物、工作、朋友、聚会、度假当中获得的满足不如以前,而且常常感到无聊?
  4.你对配偶、家庭成员、朋友、亲属甚至自己的感情依恋在逐渐消失,这与你的外貌有关吗?
  5.你是否有说不清原因的哭泣症状,会毫无特殊缘由或就为帽子脱落这样的小事流泪呢?
  6.你是否失去了幽默感,不再对玩笑、戏弄和逗弄做出相应的反应?
  7.你的自尊急剧下降了吗?你对人生的世界观变得灰暗而且消沉了吗?
  8.你不能快速或根本不能做出决定了吗?
  9.你的身体形象扭曲变形,也就是说你对自己身体外观的看法突然变得奇异、怪诞、模糊甚至不准确了吗?
  10.你丧失了做完事情的所有动力和动机了吗?
  11.你有过自毁的想法,甚至在头脑中闪过自杀的念头吗?
  12.你的食欲、性欲以及睡安稳的能力都丧失了吗?

  ㈢、回顾测试结果——吃些芥末
  如果你至少做出了5个肯定的答案,就很有可能患了某种程度的抑郁症;如果这12个问题都准确无误地描述了你的心理状态,那么你就肯定是患了抑郁症。
  不过,诊断出患了抑郁症并不是接到死刑判决。这只是个描绘性词语,应该有助于你理解为什么不能像从前那样自如地发挥脑功能,而且抑郁状态是可以改变的。
  现在看看一滴芥末素可以如何改善脑功能,让花精驱散你沉重的情绪吧。
  你会感到惊讶,因为在这个解除抑郁症的计划中,各种花卉可能是你主要的伙伴。不知为什么,口服几滴花精实际上却会驱散令你感到心情沉重的情绪,像忧郁、焦急、恐惧、担心、悲伤等等。巴赫医生配制了由38种花草构成的一系列药物,都是用水兑制的植物药剂,作为非处方药在遍布美国各地的天然食品店和保健专卖店内都可以买到,但在中国还并未达到美国那样随处可见。

  ㈣、为你的大脑开花精处方
  下面是一些用于解除抑郁的花草配方。这里列出的是从普通花草提制的成品:
  1.龙胆花。你很容易泄气、忧郁、沮丧并且稍受挫折就缺乏继续前进的信心吗?服用龙胆花。
  2.荆豆。如果治疗失望、极度绝望、灰心丧气、郁郁不乐、丧失意志以及长期抑郁症,服用荆豆。
  3.琉璃苣。在困境面前你感到心情沉重、缺乏信心和勇气吗?你总是悲伤、难过、灰心丧气吗?琉璃苣这种花精正适合你。
  4.芥末。适用于强烈的、原因不明的突发性、间歇性抑郁忧愁症:忧伤、忧愁、绝望以及通常性的抑郁症;狂躁抑郁症情绪或有一种“乌云”压顶般的感觉。
  5.鹅耳枥。适用于疲劳、疲惫感;当日常责任对你来说成了沉重的包袱,并且显得单调无聊时,服用此花精。
  6.马利筋。适用于极度忧郁的状态;无能力处理日常事务的情况;产生用毒品、烈酒、暴食或睡觉来麻醉自己、忘掉自己的念头时,服用它;还适用于极度依赖感和情绪退化状态。
  7.山艾。你感觉受到极大打击,掉到深渊,不能接受似乎将你包围的空虚与空荡感吗?山艾会帮助你。
  8.小颚花。适用长期对生活和工作怀有不满感;适用在决定生活大方向问题时显得悲观绝望、困惑不解或优柔寡断;适用于缺乏注意力和责任感。

  ㈤、如何让花草对抑郁症生效
  下面是服用花精治疗抑郁症的一般性说明。
  1.通常一次使用一种配方,每天3~6次,每次1滴,直到用完一瓶;一瓶通常能用大约两周。当你感觉好些时,逐渐减少使用花精的次数,这样,两三周后也许1天仅服用一次或两次。
  2.在这段时间里,将情感、思想和心理状态记录下来;当你用完此处方时,重温日记,寻找态度的变化及转变。
  3.回顾服此配方的过程时,注意你的语气、效果以及态度的戏剧性转变。
  4.至少等一周的时间,然后再开始服用另一配方。效果微妙但逐渐积累,通常需要几周的时间才能变得显著。花精绝对无副作用,绝对安全,而且便宜,使用方便,效果明显,见效快。


  忠告:若选用心理疾病自我疗法栏目中有关“摆脱抑郁症与花精处方”内容,请在心理医师指导下实施! 〖医学书籍〗
〖返回目录〗
· 心理减压八招
· 恐慌症自我疗法简析
· 如何保持健康的性格
· 如何保持精神健康