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● 自我疗法之治疗精神分裂症
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  1.人格特征:讨厌与人接触,对外界毫不关心,封闭在自己的世界中。言语极少,而且毫无条理。处于精神上隔离的状态,与周围的人没有亲切感。没有喜怒哀乐,无视一般人感兴趣的东西。对工作表现出冷漠麻木,不能作出自己的判断。言行淡漠,缺乏人情味。

  2.一般症状:因类型的不同,症状也有不同。主要类型有:
  ①单一型:无表情、精力,不能独立生活。不与周围人说话,行动脱离现实。
  ②破瓜型:思维混乱,言辞颠倒,表现出特别地思考障碍。常常认为别人在窥探自己的秘密,认为自己的行动受到他人操纵,总以为别人在背后说自己的坏话,等等。
  ③紧张型:有突然离家出走的冲动和绝食的欲望。大叫大嚷,手舞足蹈,异常兴奋。有时终日呆坐、卧睡、傻立或长时间盯着一个物体等。
  ④妄想型:公开说自己是天才,或认为自己是秉承神意来到人间拯救人类的,并要创建新宗教。分不清现实和想象的关系,常把实际上没有关系的人说成是知心朋友。

  3.自我治疗:

  ①如果自己的想法、言行与别人不同,先反省自己的做法,想一想自己与别人不同的原因何在。如果找到了原因,就要保持良好的精神状态。努力与别人和谐起来。

  ②遵守作息时间,生活有规律,养成散步的习惯,或进行简单的体育运动,从单人项目过渡到合作比赛。尽量与人对话、交流,以积极的行动打开心扉。


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