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旅游疾病-水土不服、运动病
来源:中国旅游宝典 类别:旅游指南 发布:04-21

  由於交通工具的颠簸、生活环境的改变、气候水土的变化、身体的劳累和饮食的不周等原因, 旅游者容易发生一些病症.

  一、运动病

  晕车、晕船和晕飞机在医学上统称为运动病.怎样防止运动病呢? 首先, 在旅行时应保持愉快的情绪, 恐惧、烦躁都容易诱发此病.旅途中的饮食起居应尽可能保持原有规律, 不要饮酒和进食过饱, 食物宜情淡易消化.有可能的话, 座位应选择在车船摆动最小的靠近重心部位, 即中部.身体方向应和车船前进方向一致.并尽可能將头部固定, 把视线固定在一个远处不动的目标上, 不要去看窗外移动的景物.防治的药物, 最常用的有晕海宁、东莨菪碱、安定、复方颠茄片等, 一般可在启程前半小时先服1 片 (上述药物中任选1 种或2 种) , 三四小时后再服1 次.如果是长途旅行, 可日服3 次, 每次1 片.另外, 有些土方亦可防治晕车、晕船, 例如用2 片鲜姜贴在内侧手腕的内关穴上, 用橡皮胶布贴牢, 或者含在嘴里, 都能够减轻症状.

  二、水土不服

  有些游客因为变换了地理环境, 发生胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、消瘦、腹泻和皮肤发痒块等症状, 這些并非由疾病所致, 仅因环境改变而引发, 统称为水土不服.一般不需要药物治疗.如果症状明显, 可服少量药物.如皮肤发痒块, 可服扑尔敏, 每次1 片, 日服2—3 次;胃口不好或者腹泻, 可服食母生或多酶片等助消化药.一般说來, 经过一定的适应锻炼, 水土不服的症状都会逐步消失.

 
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