眩晕是眩与晕两种症状的相伴出现。中医将它分为阴虚、阳虚与血虚三类。通常表现为眼花头晕。常见于高血压、动脉硬化、贫血、内耳性眩晕与神经官能症等疾病,应认真检查,以确定引起眩晕的原因,对症下药。

这里介绍民间对阴虚眩晕、阴虚眩晕与血虚眩晕的食物疗法,以供参考:

一、阴虚: 眩晕头痛、急躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦、舌红、苔黄者,可用；

①向日葵盘一个 (去籽) 加冰糖适量,水煎服,每日一次。

②白木耳１５克,大枣１０ 枚,猪瘦肉１００克,加水及调味品,同煮食。

③海蜇 (漂洗去咸味) ３C克,荸荠３０克或萝卜６０克共煮食。

二、阳虚: 眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精、阳萎、早泄、四肢发冷。

①浮小麦、黑豆各５０克,水煎食,治自汗眩晕。

②大枣６ 枚,制首乌３０克 (布包) ,粳米１００克,冰糖少许同煮食。

③黑芝麻、胡桃肉、桑叶各６０克,研未制蜜丸,每服６－９克,每日二次。

④蜂蜜２０００克,胡桃１０００克 (捣碎) ,龙眼肉５００克,共置罐内蜜浸,每次３０克,每日２ 次服用。

⑤松花蛋 (皮蛋) 一个,蘸淡菜未吃,或做成淡菜皮蛋粥,常服用。

③母鸡一只 (５００克左右) ,向日葵籽去壳３０克,加水炖服,治头晕痛有效。

①鱼胶３０克,沙苑蒺藜１５克,炖服。

三、血虚: 眩晕、面色苍白、唇甲淡白、神疲、食欲不振、心悸失眠。

①鸡蛋１－２ 个,当归１５克,同煮食。

②猪脑一具,淮山药５０克,妃子１５克,加适量调味品,炖服。