经痛、带下、子宫下垂、月经不调等是妇女常见的疾病,影响着学习、工作与生活。有的在月经来临时还伴有头痛、恶心、呕吐、腰痛、小腹痛等症状。这里介绍几种食疗方法。

一、取红糖１５克、艾叶１０克,水煎温服；或取益母草１５克、红糖２０克,水煎服。

二、大枣１０ 枚、干姜１０克、红糖３０克,水煎温服。

三、牡蛎肉２５０克、生地１０克、白茅根３０克、黑木耳５克、肉汤６０毫升。将黑木耳洗净浸泡后煮烂,再把生地与白茅根用纱袋包好后放入肉汤中沸煮１５ 分钟,然后取出纱袋包,将洗净的蛎黄氽人汤中,略煮沸后倒入黑木耳,再调以食盐、味精即可。这是妇女月经过多、崩漏贫血、腹痛出血等其他出血症的理想食疗。

四、取红枣１０克用适量水煮烂,把鸡蛋 (一只) 打碎搅透后放入３０克酒酿内,再将当归 (１０克) 、干姜 (５克) 、陈皮 (３克) 加水沸煮２０ 分钟,滤清药渣,再加热煮沸,趁热冲入鸡蛋碗中,放人红枣 (１０克) 、白糖适量拌和食用。此法对经前腹痛、经痛有良好疗效,如在经前１－２ 天服用,效果更佳。

五、鸽子一只洗净去内脏,肚内放人山药 (３０克) 、黄芪 (１５克) 后,置蒸笼内蒸熟,再将鸽子放人砂锅,放适量水,并放入枸杞子 (１０克) ,白扁豆 (１５克) 用微火炖透,放入黄酒、生姜,煮５ 分钟后,加入食盐、味精即可,此法对妇女月经不调、贫血、赤白带下等疾病有很好治疗与保健作用。

六、取猪肠 (２５０克) 洗净,把巴戟 (３０克) 、黄芪 (３０克) 塞入肠内,放入适量黄酒、少量胡椒与水焖盖炖熟,除去肠内药渣,加入茴香 (３克) 、人参片 (５克) 与适量生姜、食盐,再用微火炖烂即可食用,这是妇女子宫下垂及产后虚弱的美味膳食 (阴虚人旺的患者慎用) 。

妇女在患有以上病症时忌食生冷、辛辣的食物,以防加重症状。