当大部分头发进入休止期，可以出现毛发乳头萎缩，毛球变性，毛发停止生长，甚至使毛发脱光。头发脱落的情况加剧以后，会令人感到衰老而意志消沉。防止头发脱落的方法，除了训练以外，还有各种特效药，各位不妨自己制作这种药。

较简单的药是把姜磨碎以后，加水予以稀释，然后以脱脂棉沾这些液体擦在头发上。如果你有充分的时间，可以使用研钵，把芝麻加以模虽后，以酒精调和成液体，把它涂抹在头皮上。你还不妨用芝麻油和盐以对半的比例把它混合后，涂在头皮上。用冷热水交替洗头，可以改善头皮的血液循环，加快新陈代谢，刺激毛乳头发育，形成新的毛球，从而长出新发。

其方法是：先用双手在头皮上揉擦3分钟～4分钟，使头皮发热，用低于25℃的冷水淋洗头部，然后将头浸泡在38～40℃的热水中5分钟～6分钟。如果你这样坚持几个月，不少脱发者都可以长处新发来。另一种方法是以桑皮或者青桐树的叶子，煮成汤后，用这种汤涂在头皮上。