反刍读书法是指在读书中对知识反复理解、消化和吸收的一种阅读方法．反刍是生物学上对牛进食过程的描述．牛吃下食物,先到瘤胃,再到蜂巢胃,然后回到口中咀嚼,再入重瓣胃,最后入皱胃；经过反刍,牛将草料中的营养充分吸收了．读书学习的过程也是这样,有一个“反刍”的过程,翻书——阅读——笔记——复习,就如同动物反刍的4 个过程,将一本书拿来翻一翻是品尝,而阅读则是吞食,笔记是咀嚼和消化,复习则是吸取其精华,弃其糟粕．书本的知识经过这样一个过程,才能完成感性到理性的深化,才能从读过进入读懂．在读书过程中,“反刍”现象频繁出现: 如理解是条理性“反刍”,记忆是重复性“反刍”,质疑是关键性“反刍”,练习是巩固性“反刍”,考试是检查性“反刍”,改错是提醒性“反刍”．阅读对翻书是一种“反刍”,复习对阅读来说又是一种“反刍”．其实,读书过程中,掌握知识仅仅看作是一次性劳动,显然不能理解和掌握学习的规律和特点．因此,上述“反刍”的方法,不仅对于读书是有益的,就是对其他学习项目,也同样是适用的。