何嫂：一叶知秋。绿色的树叶到了秋天自然会变得枯黄。由于季节的变化，人们的皮肤自然也会受到影响、发生变化，那么秋冬季节，女士们又应如何保养自己的容颜呢？

谁都希望自己拥有一张细嫩白净、富于弹性和光泽的脸，但年龄的增长和季节的变换，攸我们健康的皮肤在不知不觉中发生着变化。一般说来，在一年四季中每一季未与开始以及季节与季节的交替之中，是最容易形成皱纹的时期。比如在入秋季节、深秋季节和秋冬季节，人们会觉得皮肤比较干燥、紧绷，暗淡无光，中年女性还会发现自己的皮肤好像衰老了许多而且皱纹明显增加。这是因为经过一个夏季的烘烤和蒸发，人们皮肤的水分和营养消耗怠尽。如不及时补充与护理，就会生成一些细小的皱纹，使皮肤过早衰老。其实秋天刚开始出现的细小皱纹是“假性皱纹”，是可以通过及时护理和耐心的保养加以消除的。

秋季皮肤护理的关键在于补充水分和加强营养以滋润皮肤。这样的护理，除了我们自己平时在家里做些简单的养护外，还可以定期到美容店去做。如果是受过专业培训的、有丰富经验的美容师，会根据每个人的皮肤性质来对症下“药”，全套洁肤：去除死皮、修护、滋润，会使皮肤立显光亮。一般说来，干性皮肤每周得做1～2 次正规的护理，其他类型皮肤一周也得做1次全套护理。

我们来看一套具体的护理步骤：

第一步：彻底清洁。由于户外灰尘和自身化妆品的附着，工作一天下来的人们，应该及时而彻底洗脸。先用温水（40～50℃）洗脸，选用适当的洗面奶在脸上打圈1～2 分钟，然后用温水清洗干净。用温水可以帮助毛孔扩张，有利于下一步的深层清洁工作。

第二步：去除死皮。选用适当的去死皮膏或磨砂膏去掉已失去活力的细胞，干性皮肤避免用去污力强的磨砂膏，而选用温和的去死皮膏，否则会将皮肤的皮脂膜破坏，使皮肤失去抵抗力。每月1～2 次。油性皮肤可选用磨砂膏，每月2～4 次。有暗疮者不可在暗疮上磨。

第三步：必要的按摩。选用较滋润的按摩膏，如人参按摩膏、维它命E按摩膏，植物精华按摩油等，可促进皮肤血液循环，舒缓精力，解除疲劳，这样可以加速皮肤对营养与水分及润肤品的吸收。注意，人最好是平躺着做，还有脸部的按摩要从下往上赶，这样可以预防脸部肌肉向下垂坠，过早失去弹性。

第四步：选用面膜。应选用能提高水分吸收能力和滋润成分高的面膜，如南韩水果面膜，香港天使面膜及海藻膜等。将半流质或糊状的面膜敷在脸上大约20～30 分钟。面膜的作用不仅是使皮肤吸收到面膜里的水分与营养，更重要的是能加速皮下组织的新陈代谢，巩固及滋润肌肤皮层，使皮肤变得光滑。

第五步：收缩水。去掉面膜后，选用适当的收缩水拍在脸部，有助于收缩毛孔，平衡油脂分泌，改善皮肤结构，为下一步润肤做准备。

第六步：润肤霜。润肤霜（剂）的主要成分是水，还有软化剂和水分阻隔物，如动物脂肪植物或矿物油，另外还有保湿剂、甘油，因而它的作用是补充水分和营养，使皮肤润泽并减缓水分的流失。

如果您能耐心而正确地做以上护理，那些刚刚形成的细小皱纹就不会过早地在您的脸刻上下岁月的年轮。

（武汉市丽都美容公司美容师郭家湘）