1.谅解别人．现实生活中遇到矛盾时,要多想人家的长处和对自己的帮助．要尽量体谅别人,切不可斤斤计较,自寻烦恼。

2.文字调节．可在自己的工作台上、床边上贴上写有'镇静'、'忍耐'、'多思'等字条,以督促自己。

3.转移注意．即将发生矛盾时,要及时转移注意力．如听音乐或外出散步。

4.倾诉衷肠．把个人的苦衷向领导或亲朋好友倾吐出来。

5.助人为乐．常以为别人、为社会做好事而乐,这样可使自己的心灵得到安慰和激励,以保持常乐的健康情绪。

婆婆与儿媳相处应注意的问题

1.不要把儿媳当作'我的儿媳妇',要明白媳妇是'儿子的媳妇'而不是'家里的媳妇',要采取'以情感人'的办法与儿媳相处。

2.不要对儿媳说我年轻的时候如何如何。

3.不要把自己的兴趣爱好强加于儿媳妇,也不要指责儿媳的兴趣和爱好。

4.不要把儿媳同自己的女儿(小姑)相比。

5.不要干预儿媳的穿着打扮。

6.不要以同性意识看待儿媳。

7.不要常在儿媳面前讲自己的'家风'。

8.不要代替儿子去责备儿媳。

9.不要对儿媳娘家评头论足。

10.不要轻易指责儿媳'没个女人样子'。

11.不要把儿子当作'自己人',把儿媳当作'外来人'。