网站首页 全站搜索 文章推荐 休闲文摘 幽默搞笑 生活点滴 休闲娱乐 网站地图 繁體中文 
 
儒以修身 儒学初探 儒学深究 素食健康 戒杀放生 般若人生 健康书籍 善书推荐 养生之道
论语讲要 孟子旁通 道德经解 大学讲记 中庸讲录 孝经注解 格言联璧 伦理生活 家风家训 菜 根 谭 保 富 法 了凡四训
正文 < 家庭保健常识 < 保健养生 < 健康书籍 
相 关 专 题 目 录
论语孟子 中庸大学 易经文化
君子之道 理学心学 中庸思想
历代大儒 修身法语 家风家训
儒学初探 儒学中修 儒学深究
儒教哲学 儒学典故 孝悌忠信
颜氏家训 袁氏世范 处世悬镜
论语别裁 孟子旁通 大学微言
周易禅解 宋明理学 阳明心学
中庸讲记 论语集注 常礼举要
孔子家语 孝经解释 保身立命
素食健康 修福保命 孝与戒淫
放生问答 放生开示 珍爱生命
文学故事 林清玄集 宗教故事
哲理故事 益智故事 美德故事
家庭保健 健康之道 四季养生
心理自疗 疾病食疗 穴位按摩
美容瘦身 健身秘籍 花卉百科
励志人生 旅游趣谈 居家宝典


观察指甲发出的健康信号
来源: 作者: 时间: ( 字号:   )

如果我们经常观察自己的指甲,我们会发现它并不是一成不变的。比如,在我们发烧之后不久,我们的指甲上会出现横沟或纵嵴,也就是人们通常说的“棱”,这是因为在发烧期间,我们的身体健康状况下降所致,但这仅仅是指甲在健康状况不佳情景下的表现形式之一。

专家认为,根据我们身体在不同时期出现的不同变化,比如出现顶针甲,即指甲上出现针尖大小的凹陷点等现象,医学上认为,这也是人身体处于亚健康状态时表现在指甲上的形式。

● 中年人群比较容易出现指甲异常

记者从北医三院皮肤科了解到,在不同的年龄段,这种现象出现的频率和持续时间各有不同。据他们初步调查证明,目前大约有20%-40%的人指甲会出现上述症状,其中以进入中年的人群更为突出。

袁姗医生认为,指甲的变化直接反映人体在某一阶段的健康状况,只是指甲在表现这一状况的时间会略有滞后。从她的实践经验看,指甲出现凹凸现象主要是人身体缺乏维生素A、钙质所致,她认为,平时应该吃一定量的胡萝卜、蛋黄等食物,一些人因为害怕摄入过量的胆固醇而不吃蛋黄,这是不对的,适量吃蛋黄对人体不会构成伤害。而长期缺少维生素A、钙质等物质,人体会提前老化。

袁姗认为,出现顶针甲的人是人体缺少必要微量元素和钙质的突出表现之一,与此同时,可能还伴随出现有脱发、口唇皮肤干燥等。所以,这样的人应该注意补充钙和微量元素,特别是进入更年期以后,在这方面更应该注意。指甲一旦出现顶针甲现象,就很容易被真菌感染,从而出现继发性灰指甲病。所以,这类人除了食补钙质等,还要注意定时定量晒太阳,所谓定时是指早晚期间而不要在10:00-15:00时间段晒太阳,定量是不要让皮肤出现疼痛的感觉。

● 宝宝指甲异常与生长、代谢等方面出现问题有关

至于宝宝指甲出现异常颜色,袁姗说,有人认为宝宝指甲出现白色斑点是肚子里长了蛔虫,但她认为,多数也是外伤所致。由于宝宝活动量比较大,出现这类现象是正常的。如果整个指甲变黄,原因可能就是多样的了。比如吃了含有胡萝卜素的食物会使宝宝的指甲变黄,而遭到真菌感染也会让宝宝的指甲变黄,后者多伴有指甲形状的改变。

宝宝的指甲颜色正常情况下应该是粉红色的,很光滑,有韧性,甲半月颜色稍淡。据介绍,宝宝的甲半月如果颜色异常,如呈红色时,可能是心脏不好;呈淡红色时,可能是贫血。如果宝宝的指甲也出现了横沟等,可能是得了急性麻疹、肺热、猩红热等热病或出现了代谢异常及皮肤等方面的疾病。

专家提醒,宝宝指甲出现竖着的突出的棱,指甲尖容易撕裂、分层,不仅是指甲营养不良的表现,也可能是扁平苔藓等皮肤病所致。指甲在纵向发生破裂,可能是甲状腺功能低下,脑垂体前叶功能异常等,出现这类情况应及时就医。

● 科学生活才可避免指甲损伤

对于指甲上出现了白色斑点,有人认为也是缺少钙质的表现,但袁姗说,这多数是因外伤造成的,指甲有五分之一是藏在肉里面的,因此对指甲周围皮肤的损伤,就会影响到指甲的生成状况。比如随意撕掉指甲周围皮肤上出现的倒刺,就是容易导致指甲上出现白色的斑点的原因。指甲周围的皮肤受到损伤,直接影响了指甲对营养的摄取。因此,正确的办法是用指甲刀去掉倒刺。当然,平时对手上皮肤的护理也是必要的。袁姗认为,用含油脂比较高的蛤蜊油及含有维生素E的护肤品擦手最好。这样既保护了皮肤,也保证了指甲的健康。

影响指甲发生变化的其它因素还有挥发性溶剂,如酒精和甲醛,它剥夺了长出健康指甲所需的重要营养元素。比如劣质指甲油和现在比较流行的美甲方式。因为用于美甲的物质中多含有酒精和甲醛,此外,在涂抹这些物质前要打磨指甲。而医生认为,指甲表面的物质是用来保护指甲的,它直接导致指甲的损伤。另外,使用强力肥皂也可导致指甲薄、易剥落、劈裂等。

一个健康的人,他的指甲应该是光滑而富有光泽的。指甲的主要部分看起来是粉红色的,而指甲的质地也应该是很坚韧的。

要想拥有健康的指甲,饮食十分重要。要多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等,如果人体缺少必要的铁、钙、锌等,指甲就容易碎、薄而易剥落。


·观指甲测宝宝健康 ·防治灰指甲简易方


| 版权声明 | 友情链接 | 设为首页 | 加入收藏 | 留言建议 | 关于本站 |
般若人生网·般若导航 版权所有
Copyright © 2023 mifang.org All rights reserved.
辽ICP备05000881号-1