近视眼是指眼睛只能看见近处的景物,而远处景物则模糊不清的一种不正常的屈光现象。

视力正常人的眼睛,在静体状态时,从六米以外的一般目标投射进来的光线,通过角膜、房水、晶状体和玻璃体的一系列屈光系统,可以在视网膜上形成焦点,我们的眼睛就可以看清楚“目的物”。而近视眼就不同了,由于睫状肌失调,使晶状体变得很凸,屈折力很强,当看远处物体时,晶状体不能恢复为扁平状,使物像不能落在视网膜上,于是视力就模糊不清。

近视眼又可分为真性近视和假性近视。假性近视又称为功能性近视,它是指眼球的体积大小正常,前后径也没有变长,只是由于调节晶状体的肌肉发生痉挛,致使晶状体的凸度增大,屈折力过强,使远处物体的影像落在视网膜前面,于是视力就模糊不清了。假性近视眼球没有发生器质性改变；而真性近视又称为器质性近视,是指眼球变长了,前后径也过长,而不能再缩小恢复了。真性近视是眼球发生了器质性改变。

在青少年学生中患近视眼的人日益增多,然而,在青少年中往往是两种近视同时存在。因此,青少年患了近视眼后,要及时去医院检查,弄明白是哪一种近视。如果是真性近视,就需要配一副合适的眼镜,平日只要坚持戴眼镜,近视程度一般不易再发展。如果是假性近视,就不适合戴眼镜,否则会弄假成真。因为假性近视是可以治疗的,调节眼睛的紧张状态,是可以使视力得到恢复和提高的。

近视眼的近视程度可为轻度、中度和高度近视,３ 屈光度以下,也就是在３００ 度以下为轻度近视；３－６ 屈光度,即３００－６００ 度之间为中度近视,而大于６ 屈光度为高度近视。

青少年学生患近视眼的人日益增多,原因是多方面的,主要有:

先天遗传因素: 父母患有高度近视的,其子女患近视的机会就比别人多。后天环境因素: 主要是所有能使视力疲劳的外在因素。如青少年学生学习负担过重,课程多,作业多,考试多。长期紧张,视力疲劳,是造成青少年学生体质下降,视力不良的主要原因。

还有设备和条件不符合要求,如教室和家里灯光不足,采光不好；书本印刷质量差；课桌不适合身体以使眼睛与物的距离过近,造成眼睛调节过度紧张,影响视力。

不注意用眼卫生。有的学生在公共汽车上看书,边走路边看书,在路灯下看书,躺着看书甚至于无休止地看书,使眼睛过度疲劳,形成近视。营养不良,身体虚弱,也是影响视力的因素。

所以,青少年要预防近视,就应该做到:

第一,要建立合理的作息制度,按时学习、休息、睡觉,生活要有规律。

第二,要培养用眼的卫生习惯。看书时姿势要端正,眼睛和书本要保持１ 市尺的距离,如连续读书写字１ 小时,应变换姿势,休息片刻,让两只眼睛看看远处的景物,不在光线过强或太弱的条件下看书写字,躺着、走路、坐车不要看书。

第三,要坚持体育锻炼,注意适当营养,每天坚持做眼保健操１－２ 次。第四,要定期检查视力,发现视力下降,就要及时查明原因,采取措施。同时,还要注意看电视时间不宜过长,距离电视机不宜过近,以坐位在距电视屏幕对角线长度大约５ 倍的距离为合适。