《千金方》有“目宜常运”。是孙思邈保健功法之一。古人说运睛能去内障外翳，还可以纠正近视、远视等。其方法有三。

1、首先双目闭合，从左向右，再从右向左，转眼球各20次，忽然大睁急视，自觉内热气出，有金花恍惚为好，转睛时，以鼻息调慢调细，20次结束前，以鼻深吸气，纳入丹田，睁眼时尽力以口呼出浊气，如此7次。

2、每当看书或做精细工作感到疲倦眼睛不适时，即起身活动一下，然后站立窗前，看远处绿色或蓝色物体，晚上可以看远处的星星，然后近看自己的鼻尖，如此12次，然后闭目用两食指轻轻按摩双眼。

3、每于静时，摩擦两掌令热，然后闭目以热掌捂双眼，如此12次。

目常运可以清肝火，防目疾解除疲劳，使人目明，到年老都会“目察秋毫”。

●道家齿常叩

孙思邈与《枕上记》中指出：“撞动景阳钟，叩齿三十六”。在《卫生歌》中说：“齿宜常叩”。这也是千金养生的重要功法之一。

《尊生八笺》所载《炼气诀》道：“叩齿，以集身神修养者，方法不同，而总先以叩齿，大都以三十六通为率，少者亦九遍。且能避邪去恶，兼可使周身筋骨活动，心神清爽，故宜常叩之”。不仅如此，齿为骨之余，叩齿可以坚骨补肾，上齿胃经脉络，下齿属大肠经脉络，叩齿还能增强胃肠功能，帮助消化，促进大肠通降，排毒养颜。叩齿之时，可以活动面部肌肉，有美容作用。

具体要求：1、全身自然放松，排除杂念，口唇轻闭，清静神聚，上下叩齿。2、三十六遍。3、口中产生的津液要咽下。4、时间选择在天亮时。景阳钟指在南齐时宫内的报晓钟，置于景阳楼，每日晨时撞响，提示人们起床。所以孙氏云：“撞动景阳钟，叩齿三十六”。