连续地进行练习,把某个材料反复地一遍又一遍地练习,叫做集中练习．这种练习方式用来对付富有意义而又难于理解的材料特别有效．因为这种材料往往需要集中精力花一段时间进行反复练习才能透彻地掌握．如果所学内容简短,则集中练习便可完成．而在大多数情况下,应采用另一种更有效的方法——分布练习,就是各次练习之间相隔一定的时间,反复多次后达到熟记．有人研究,给同样一篇材料,如果甲组每天读一次共读5 天,乙组一天内连续读了5 次,那么实际上他们都学习了5 次,而在一个月后进行测验,甲组的成绩为乙组的三倍．为什么会出现这种现象呢? 这是因为,练习过了一段时间后再来练习,就可把重点放在前次练习过但未掌握或已忘记了的部分上面．在这一时间间隔中,前次练习中的一些混淆和干扰有可能消失,并且由于避免了集中练习所产生的厌倦而提高了效率．在最初练习时,各次练习之间的时间间隔要短一些,因为这时的知识尚未巩固,容易遗忘,而到后来,学习内容熟悉了,各次之间的间隔可以加长．需要注意的是,存在着这么一种不良现象: 材料学过一遍就过去了,直待到期中、期末考试前进行集中练习,把该材料反复读记,考试时仍能得高分,考过后又忘记了,这样的集中练习不利于长久保持,练习成为简单机械的重复,所产生的厌倦毫无疑义地会降低练习效率。