何嫂：怎么样洗发？很多人听到这个问题，大概会一笑：这还用问？洗了几十年的头发了，怎么还不会洗？正是这看起来不是问题的问题，在人们的洗头过程中就被忽视甚至使用的是错误的方法，比如用指甲使劲抓挠，用电吹风猛吹，等等，别看它们都是些小细节，但久而久之就会造成发质的损伤。

一头好发，除了广告所说的要选用好的洗发水外，更重要的是如何正确地来洗。如果洗发、护发方法不正确，是造成头发枯黄、断裂的“罪魁祸首”，因此，头发护理过程中的一些细枝末节需要格外地注意。

1．洗发前要将头发梳顺。多梳可以使皮垢容易清除。长发一时难以梳顺，应该先从发尾梳顺起，再往上一点点地梳顺，最后梳理到头皮。如果一开始就从发际往下梳，纠缠不清的长发很容易被拉断。

2．洗发水选用要适合头发发质。不要有什么洗发水就用什么洗发水，像正规厂家出品的洗发水上面都有标明适合什么发质的头发使用，中性、油性或于性头发要根据自身发质选择相宜的洗发水。

3．洗发水不要每次老打在同一个地方，如头顶处，而是要均匀地抹在头发上，因为洗发水剂浓度高，长期刺激头皮某一个地方，不利于头发的生长。

4．用指肚按而不是用指甲抠。很多人因为头皮发痒就用指甲边洗边抠，用力抓挠，这样很容易抓伤头皮，引起头皮感染。正确的方法是用指肚部分自上而下边洗边按摩头皮，同时达到促进血液循环和新陈代谢之效。

5．冲洗要仔细。要将头发内残留的洗发水彻底清除。

6．洗发后用干毛巾包住头发，将水分吸干。再换一条干毛巾从两侧轻轻夹住头发，吸走水分。切忌用毛巾使劲搓发和拍打头发，容易造成断裂。

7．让头发自然风干容易使人受凉、头痛，因此最好用电吹风吹干。注意电吹风不应过分贴近头发，不要集中一处猛吹，也不需要把头发完全吹干，否则会造成枯黄、分叉。正确的方法是，将电吹风拿至离头发10 厘米，作短时间均匀送风，头发吹至八成干即可。最后将头发梳顺，抹上发油或护发露，从发尖开始抹，使头发更加柔顺，并易于梳理。

如果发现头发下端已经枯黄、分叉，应及时加以修剪，除旧促新。如果头皮发痒、头屑增多，民间有用食醋、隔夜茶水等方法洗头来加以缓解。有不少人发现在春秋换季期间，头发掉得格外多些。这个时期头发比平时脱落多一点是属于正常的，但是如果出现成把、成把地脱落，就有可能属于病变症状，应及时到医院就诊。

（莎莎国际美容美发中心美容师黄一鸣）