位于云南省澄江、江川、华宁三县之间的抚仙湖,面积为212 平方公里,仅次于滇池和洱海,是云南省第三大湖．抚仙湖平均水深87米,最深处达155米,是除东北长白山夭他外,我国第二深水湖泊。

唐代称抚仙湖为大池．据樊绰《蛮书》记载: ＂量水川,在滇池南两日程,汉旧黎州也．川中有大池．＂《澄江府志》中说: ＂量水川即唐书梁水县(今澄江、江川一带),大池,抚仙湖也．＂抚仙湖后又称罗伽湖．据《明史·地理志》载: ＂澄江府＂北有罗藏山(现名梁王山),南有抚仙湖,一名罗伽湖．＂得此名可能和宋、元时期南诏、大理段氏在澄江设罗伽部有关．抚仙湖名则与景物、传说故事有关: 相传玉皇大帝派石、肖二仙到人间巡查,他们来到滇中,被碧波粼粼的湖光山色所吸引,忘了回返天界,变为两块并肩而立的巨石,永远站立湖边．这两块巨石在湖东南方高高耸立,在湖上驾舟遥望,似二仙抚肩巡游,陶然于森森碧水之畔。

抚仙湖北部宽阔而深,南部狭小而浅,中部细长,形如葫芦．湖面海拔1720米,东、南、西三面为山脉所环抱,北部地势开阔,连接着湖滨平原．抚仙湖是喜马拉雅运动之后距今约二三百万年时,由于地壳断裂下陷而形成的断层湖．湖水主要来自雨水聚积,井南受上游星云湖注入,北有梁王河,东、西两大河及西龙潭、热水塘的泉水流入,东面的海口河是唯一的出水口,汇南盘江归南海。

抚仙湖湖水深碧,清澈而透明．透明度一般4—5米,有的可达7—8米．我国明代杰出的地理学家、旅行家徐霞客在他的滇游日记中记述: ＂滇山唯多土,故多雍流成海．而流多浑浊,唯抚仙湖最清．＂徐霞客得出抚仙湖最清的结论是有科学道理的．因为汇入抚仙湖的水,首先流入星云湖进行了沉淀,再经过1 公里长的海门河入抚仙湖,水就很清了．而抚仙湖所接纳的其他河流,源头都在沿湖一带山脉,距湖长度均不超过10 公里,又多属泉水,无浑浊之泥沙．且湖水深,沉底之泥沙．任凭风急浪涌,也难翻起浊水来．有这诸多原因,抚仙湖水焉得不清? 用＂碧水千寻＂、＂琉璃万顷＂来形容抚仙湖,是毫不夸张的。

沿湖山川秀丽,胜景众多．西面一山平地拔起,状如玉笋,直插云表,称为＂玉笋晴岚＂．峰顶有石盘,据传四时注水不竭．东部有温泉,当地叫热水塘,泉口甚多,从山脚一直延伸到湖底,水温在40℃左右,水中含硫,是健身疗养的理想之处．东北面的回龙山,中部上宽下削,若大象以长鼻吸湖水状,故又称象鼻岭．当地农家以象鼻测水位,有＂象鼻引着水．必然兆丰年＂之说。

抚仙湖有一处著名的奇景闻名遐迩．湖南面山间的海门河,仅长1 公里余,它隔山连接着江川县的星云湖,河中段有一堵伸到水面的赭鱼石壁,壁上刻＂界鱼石＂三字,其旁石碑上镌刻一诗日: ＂星云日向抚仙流,独禁鱼虾不共游；岂是长江限天堑,居然尺水割鸿沟．＂说的是星云湖中的大头鱼至石而返,抚仙湖中的抗浪鱼抵石而回,以石为界,互不往来,前人发现了这一奇迹,故立＂界鱼石＂以志之．古往今来,＂界鱼石＂吸引了无数游人,观者无不惊叹大自然的奇妙多姿。

湖中西南面原有两个小岛,名大孤山和小孤山．明代曾建＂饮虹桥＂连接两岛．明末一夕风雨把桥和小孤山尽荡,现仅存大孤山,又名瀛海山．它形如鸡蛋,面积约0.5 平方公里,上有岩洞和峰峦,风光旖旎．明代很多名人雅士以此岛为乐园,捐助银两．兴建殿阁楼台,岛上出现了雕梁画栋的建筑群,至崇祯年间,岛上计有殿八、阁五、亭三、堂一、庵一,及一座13层的铜塔,备极奇巧。

孤山岛是当时的澄江胜景．消朝江川令彭贤于康熙二十一年(公元1682年)在《重修孤山寺记》中写道: ＂孤山向为迤东胜景,辟草攀萝,遂跻其巅,始由烂柯石,探南无洞,登弄珠岩,俯鱼乐国,众山献翠,两海环碧,颇如吾楚潇湘洞庭．＂明代著名学者、诗人杨慎曾到孤山饱览风光,留下了描绘迷人湖景的诗篇: ＂通海江川湖水清,与君,连日镜中行,孤山一点横烟小,何羡霞标挂赤城．＂＂澄江色似碧醍醐,万顷烟波际绿芜,只少楼台相掩映,天然图画胜西湖．＂从当时游人、隐士所留大量诗词、碑记看出: 孤山不仅是＂巍然形胜冠南州＂,而且是＂迁人骚客停留者不可胜纪＂的地方．但清朝初年,战火四起,孤山的古建筑遭到了毁坏,楼阁无存．清康熙十七年(公元1678年)虽有澄江知府王贞宇重建孤山,也只修了一座孤山寺,规模已不及当年之宏伟．如今,孤山岛正逐渐整修,呈现出新的生机。

抚仙湖因湖水深,风浪大,湖中的挺水植物和浮游植物不易生长,浮游生物以及底栖生物如螺蛳、蚌、虾也很少．抗浪鱼是抚仙湖的主产鱼类,也是抚仙湖的特产．它们常喜栖息于深水鱼洞或沙砾之中,因能在风高浪涌的湖水中生长,当地人民便称之为＂抗浪鱼＂．此鱼体长三四寸,其形如箭,呈银白色．它肉细、刺软、味香,鲜吃或加工晒干可不必剖腹,经盐水煮过的抗浪鱼腌在罐中,一年半载后仍鲜美可口．当地渔民的捕鱼方式十分奇特,叫作＂捉香把鱼＂．捕鱼人用蕨枝叶等捆成一束束粗粗的线香状东西,将它们放置在浅滩或石隙中,抗浪鱼便纷纷往＂香把＂里钻．渔民提起＂香把＂抖动,鱼儿就噼里啪啦落下．在那些＂香把＂里还粘着很多鱼卵,渔民将它们收集拢来,培育出新一代的抗浪鱼．这种捕鱼留籽的方法,把捕捞和保护资源绪合起来,蕴藏着原始古朴但却科学的道理．抚仙湖是未受污染的湖泊,湖水清盈,水质极好．它的水温冬夏变化小,因此是理想的游泳场所．每年吸引着成千上万的人前来游泳,包括专业游泳运动员也常来训练．晶莹的湖水,秀丽的景色,人和大自然在此融为了一体。