在一项研讨阳光在生物医疗上效果的科学会议中，专家们指出，无论是自然阳光或人工阳光对人的健康均有想像不到的效益。

经研究证实，我们可用阳光来治疗季节性的心神消沉症、Jet Iag症及白血球过多症。已往有人曾用阳光来治疗干癣，新生儿的黄疸病，和缺乏维他命D造成的骨骼症。

不久将来有可能用光线来治疗自动免疫方面的疾病，扼止器官移植后的排斥，诱导药物克制癌症，还可用药物模拟自然光的效力，来稳定人们的情绪，使人感到舒畅。

今天的工业社会中，有些办公室和学校的教室所安装的灯光都昏暗不明，或亮度不够，这可能是为了节省能源，但对人的身体和心理会产生影响。窝居于昏暗斗室中的人，以及常年久居慈善机构的老年人，他们或许缺乏自然光而造成身体不适和情绪方面的不稳定。一般年老人因缺少维他命D，都会产生骨骼上的病症发生。

就所知影响光效有三：一是光的强度（或是光的亮度），二是光谱（或以何色为代表色），三是光照射的时间（昼夜及季节性）。

直到四年前才有人认为人类的繁衍再生、睡眠、吃的方式，及人类的种种，都是经由脑中所谓的松果腺（Pineal）来调适。因为松果腺可以分泌荷尔蒙及Melatonin。人和动物在一般正常状态下都是在夜间溢出Melatonin，而在白天关闭，不过啮齿类动物的Melatonin分泌物会受到暗淡月光或烛光的抑制，可是人类的松果腺对于室内的亮光却毫无反应。一九八○年，一位精神病学家黑威博士发现，需要十倍于普通室内的光度，才能遏阻人的Melatonin的溢出，同时发现早晚很光亮的阳光，能消除长期生活在严冬季节所产生的消沉情绪，因此有人可确定光线确实能治疗情绪方面的病症，（也有人叫做季节性的情绪病Seasonal Affective Disorder简称SAD），人每逢白天渐短时，就会情绪不稳定，士气低落、急躁、忧虑不安等现象，有时还会昏昏欲睡，活动减少，对任何事都索然无味。不过食欲增加，需要糖份，故而体重反而增加。（取材自国际前锋论坛报）

编者注：本文转载自中央日报74.3.29.第十版。

健康问题是多方面的和整体性的。部份住在都市的人，整天不是躲在家中，就是关在办公室或工厂里。外出时也多是呆在车内，很少见到阳光；再加上运动既少，营养过多而不平衡，精神压力又重。遭遇这样多的不利条件，焉得不疾病随身？所以选载此文，使经常螫居于斗室的朋友，能认识阳光的重要，也和饮食一样，是一种营养剂，而有所注意。

另外，美国佛罗里达州‘环境光线研究学会’会长奥特指出：光线可治愈关节炎，有助于治疗癌症，黄疸病及调经作用等。他又发现：经常佩戴太阳眼镜看电视及长期留在汽车挡风玻璃背后的人，健康情况都比较差。其说详见自然疗法杂志73.3.12.第21页‘光线治疗法’。

能治病的方法不应嫌多，除一般中西医药、针炙、饮食以及本文介绍的日光以外，利用‘运动’‘按摩’‘声音’‘观想’‘念力’‘心力’‘催眠’甚至‘布施’……都能治病，其是种类繁多，古人早有许多宝藏，值得有心人去探讨开发。读者如有兴趣，有一本陈柏达先生著「五福临门’一书，有通俗简单的介绍，值得一读。