正文 < 保健养生药膳 < 药膳食疗 < 健康书籍 
● 益智健脑药膳方-杞精炖鹌鹑
来源:  作者:  时间:

  【 来 源 】: 民间药膳方

  【 原 料 】: 鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。

  【 制 作 】: 将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加盐、味精适量调味即成。

  【 服 法 】: 弃药,吃肉喝汤,每日1次。

  【 功 效 】: 滋养肝肾,补精益智。鹌鹑是良好的益智食品,含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等,有助于小儿发育、增进食欲、提高记忆力。脑力劳动者常食,能消除眩晕健忘症状,能提高智力,有健脑养神之作用;枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力;黄精能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、益智强身。几味同用更增加其滋补和益智作用。适宜于肝肾不足、精血亏虚而见神疲乏力、腰膝酸软、眩晕健忘者服食。



外 科 】    【 妇 科 】    【 美 容 】    【添加收藏】
内 科 】    【 儿 科 】    【 男 科 】    【 养 生
  若选用此类老年养生食疗方,请尽量在有经验的药剂师指导下服用,祝君健康长寿!
·健康长寿药膳-二冬参地炖猪脊髓
·补精益气药膳-人参炖鸡汤
·-杞精炖鹌鹑
·抗疲劳药膳-三稔煲荠菜
·抗疲劳药膳-双参肉
·抗衰老药膳-乌发糖