取穴方法：
　　俯卧，该穴位于腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷处。

主治疾病：
　　此穴的主治疾病为：指压此穴位对于治疗腰部怕冷症非常显效，具体细节请参阅本站“穴道指压法”栏目中的“治疗怯寒症”网页。此外，此穴可配合督脉俞穴来主治神志、热病及腰骶、背、头、颈局部疾病和相应的内脏疾病。

补充内容：(国家针灸穴位取穴标准)
　　腰阳关穴　Yāo yáng guān　（DU3）
　　〖取穴方法〗位于腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
　　〖解剖〗在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有腰动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有腰神经后支的内侧支。
　　〖主治疾病〗腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调，赤白带下，遗精，阳痿，便血。
　　〖人体穴位配伍〗 补腰阳关穴、肾俞穴、次髎穴、泻委中穴治腰脊痛、四肢厥冷、小便频数；配腰夹脊穴、秩边穴、承山穴、飞扬穴治坐骨神经痛、腰腿痛；配膀胱俞穴、三阴交穴治遗尿、尿频。
　　〖刺灸法〗直刺0.5～1寸；可灸。
　　〖别名〗阳关穴，脊阳关穴。
　　〖穴义〗督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降。
　　〖名解〗腰阳关。腰，穴在腰部也。阳，阳气也。关，关卡也。腰阳关名意指督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降于下。本穴物质为腰俞穴传来的水湿之气，在上行至本穴的过程中是散热吸湿，至本穴后滞重的水湿之气不能继续上行，本穴如同督脉水湿上行的关卡一般，故名腰阳关。阳关穴、脊阳关穴名意与腰阳关同。
　　〖气血特征〗气血物质为滞重的水湿之气。
　　〖运行规律〗冷降缩合后输向腰之下部。
　　〖功能作用〗除湿降浊。
　　〖治法〗寒则先泻后补或补之灸之，热则泻针出气。

〖免责忠告：本站发布的穴位图解仅供参考，若刺灸请咨询当地医院医师。〗