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● 抗衰老食谱-田鸡鱼胶炖枸杞
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  【 来 源 】: 民间药膳方

  【 原 料 】: 枸杞子30克,田鸡300克,鱼胶30克,猪腰1个。

  【 做 法 】: 枸杞子洗净;田鸡取腿起肉去骨;鱼胶用开水浸软剪丝;猪腰洗净切开;去脂膜,切片。大蒜头去皮。全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖2小时,调味食用。

  【 功 效 】: 补气血、养容颜。用于气血不足、失于调养,症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。



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