伟哥作为增强性功能的药物，既给男性带来奇妙的效果，同时也因此产生了种种令人担忧的副作用。欧洲最著名的性学研究家Ｐ．Ｏ爱罗拉博士经过研究指出某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能，一批筛选出来的可以可以助性的食物有：

一、韭菜又名起阳草，为肾虚阳痿患者的食疗佳品，对ＥＤ及早泄具有很好的辅助疗效。

二、果仁 德国医生发现，坚果中含有能影响男性激素分泌的特殊物质。

三、麦芽油 维生素Ｅ又称生育酚。严重缺乏时会导致阴径退化和萎缩，麦芽油富含维生素Ｅ，能够预防并改变这种情况。

能增加性功能的食物还有牡蛎、驴肉、蘑菇、桑椹等，因此真正的灵丹妙药就在合理的饮食中，科学地从中摄取营养物质，就可以使男女的性生活达到理想境界。