胸部摩擦法能使女性经常保有美丽的胸部。

其方法为将左手手掌放在左乳房上，右手手掌放于右乳房上，以包住乳房四周的形态，由内侧向外侧慢慢地做摩擦，向外回转三十六回，最好是触肌、不穿衣服做。入浴时，涂上化妆水来做摩擦，更易操作，而且具有按摩肌肤的良好效果。

尤其是孕妇，在生产前实施这种美化胸部摩擦法可使初乳容易挤出。