【原料】：花生衣末12克。

【做法】：将花生米用热水烫后取皮，晒干研碎备用．

【用法】：每次6克冲服，每日2次。

【作用】：养血止血．适用于再生障碍性贫血和出血的患者。

【评注】：实验证实，花生衣能对抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，对出血及出血引起的贫血有明显疗效．花生皮易得、取材方便，宜长期服用。

附：其他相关食疗方

1、羊骨大枣汤：羊胫骨（四肢长骨）500克，砸碎，煮一小时后加入大枣100克，同煮至软熟，分作2-3次服食，十五天为一疗程．可治再生障碍性贫血，血小板减少紫癜。

2．治再生障碍性贫血：鲜海参100克，当归15克，黄芪30克，杞子15克，熟地30克，水煎，饮汤食海参．每日1次。

3、羊骨汤：羊胫骨、羊脊骨各一根，砸碎煮汤，用姜、葱、盐调味食用；或加大枣50克，糯米100克煮粥，加适量红糖食用．可治贫血。