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● 增白养颜-金针鸡肉汤
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  【 原 料 】: 鸡肉150克,金针菜60克,冬菇3个,木耳30克,大葱1根,食盐、味精各适量。

  【 制 作 】: 金针菜、木耳、冬菇用清水泡发,择洗干净;冬菇切成丝;鸡肉洗净,切丝,用食盐拌匀;葱洗净,切花。金针菜、冬菇丝、木耳放人开水锅内,用文火煮沸几分钟,再放人鸡丝煮至熟,放葱花、食盐、味精调味即可。

  【 用 法 】: 佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。

  【 功 效 】: 补血和血,健美养颜。适用于面色不华、早衰面枯。对病后体虚、贫血或神经衰弱、高血压等也有疗效。

  【 宜 忌 】: 感冒发热者不宜食用。



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  若采用此女性美容食疗方,美容护肤食疗方最好经由老中医指导后才可服用,祝您健康美丽!
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