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自我治疗痛风14法
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1.发病时应提高患部关节,让患部休息
  2.使用具消炎性的止痛药,例如:ibuprofen
  3.避免阿司匹灵或acetaminophen等药物
  4.冰敷患处
  5.避免含嘌呤(purine)的食物,以避免促成高量尿酸,此类食物如:鱼、内脏、肉汁、沙丁鱼、贻贝、芦笋、干豆、扁豆、白花椰菜、菇类、燕麦片、虾贝类、菠菜、全麦面包、酵母菌、肉、鸡、鸭等。
  6.补充大量水份,可帮助尿酸排出体外,也可避免痛风引起的肾结石。
  7.喝药草茶,专家推荐洋菝契(sarsaparilla)、蓍草(yarrow)、玫瑰实、欧薄荷(peppermint)等药草。
  8.勿喝酒
  9.控制血压
  10.不宜以减肥餐方式控制体重,以免因禁食造成细胞分解,将尿酸释出
  11.服用维用命要请教医师,过量的烟草酸及维他命A可能引起痛风发作
  12.保护关节,不要绊到脚趾,同时勿穿过紧的鞋子
  13.多吃樱桃,可以缓解痛风
  14.以木炭粉和亚麻仁敷在疼痛的关节、将脚泡在木炭粉和水调和的热水中或是一天服用四次0.5至1茶匙的活性木炭,有助于降低血液中的尿酸量。


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