常听说“脚底肿大”，但是，究竟肿大是指何种原因造成的呢？这是水分不正常的积聚状态。因此在肿大前尿的次数及量都会减少。而且，用力按压肿大部分的话，该部分的水会移动，按压后，尚会短暂的凹陷。

健康人，血管中的水分会通过血管管壁，为筋肉等细胞组织机所吸收，其他多余的水分则会再流回血管。调整此作用，完成此任务的是脑下垂体，此处一有异常体内的水分便无法调节，结果就引起肿大。

其原因是有很多种，常见的因肝脏病及营养失调、恶性肿瘤及妊娠中毒等。最普遍的肿大原因是心脏与肾脏的疾病。另外，脚部的疲劳有时也是原因之一。

心脏一有病，排出血液的力量便薄弱，于是引起肿大。这是因血液积聚在毛细血管，从血管至各组织中的大量水分很容易移动的缘故。这种情形，尤其在下肢等出现特多。睡觉时，胸及背也会出现肿大。另一方面，因肾脏病的肿大，恰与心脏病时相反，常会出现在脸部及眼睑。这是因为肾脏的作用一弱，组织中的水分难以被排出，特别易积聚在肌肤组织之肌肉较粗糙处。

因此，一般便把脚部肿大的情况，认为是心脏病，脸部发肿判断是为肾脏病。另外，平常不太劳动的人，突然从事体力的工作，或突然急速行走，脚会因坚硬而痛楚，引起肿大，这种原因是由于筋肉紧张及疲劳所造成的。

若置之不理会引起连知觉神经都异常的情况。所以必须尽快的用此穴道指压法治疗。

穴位及指压法

中医认为，“中足骨后端隆起的表里肌肉”是脚部发执的凹洼处。

指压此凹洼，非常具有效果。而且不仅脚会热，且可刺激内脏，使内脏的血液循环良好，能根本治疗足部的肿大。

首先，在脚部小趾侧，接近脚跟之处，找出隆起的骨。在此隆起之骨前，脚底与四甲的分歧点即是此情况的穴道。一面缓缓吐气，一面用力按压此穴位6秒钟。如此左右各做10次。

另外，在症状更加严重时，请指压脚跟圆形部分之中心的穴位。和前面相同的要领，左右相互各做10次，则能消除脚部的浮肿。