我们的脑子里完全充满了现代医学（西医），但是现代医学并不能解决人们所有的健康问题。因为现代医学大都着重于局部疗法，例如治疗感冒患者只是“退热”、“止头痛”，而非“使人有不患感冒的健康身体”。

对疼痛来说，现代医学只能采用麻醉和止痛，这根本无法治疗疾病，只能暂时止病。而且如果有某处不适，则现代医学必使人养成吃药的习惯，使人体在不知不觉间对药品产生耐药性，换句话说也就是对药品产生依赖。结果由于药品过量使用，使得身体机能不平衡。

在家庭中进行的穴道刺激中，使用普遍的是指压。指压最主要是利用施力容易的大拇指，或食指、中指。利用指腹部分按压是其诀窍。因为这样，可加重压力，而且长时间按压也不致疲倦。

因慢性病等因素而导致身体衰弱时，一般仅予以轻压，这称为“补法”，即补充能量，是促进器官恢复到正常状态的刺激法。神经亢奋、有强痛时，则予以重压，这称为“泻法”，此乃抑制过高能量的刺激法。虽然统称“指压”，实际操作时，应视疾病、症状而有不同指法。压的时间是每压3－5秒，休息2－3秒，再压3－5秒，每一部位重复3－5次。

现在我们向您介绍任何人，在任何时间、任何地点，不用花多长时间就能做到的穴道指压健康法。