灸用的艾绒，大部分的药店都有卖，有散装的艾绒可以自行揉成艾柱，也有切好的艾条，艾条就是用纸将艾绒包成圆筒状。这些要按照症状的种类而分别使用。头痛时使用切好的艾条，比较方便。

灸的效果

⑴安定神经机能、快速镇痛 不仅对普通的头痛有效，对于脑溢血及各种神经症状所引起的头痛也有显著的效果。

⑵促进血液循环、加速新陈代谢 除了促使血液循环的顺畅之外，也有调整各分泌腺及分泌机能的作用，故对于更年期障碍所引起的头痛，也很有效果。

灸的方法和注意事项

⑴灸的方法 把艾柱或艾条放在要灸的穴道上(皮肤)，然后用香点着它。如果事先用酒精擦皮肤，则有消毒及固定艾绒的作用。

温灸的主要穴道：

足三里穴(5壮)：治疗气血上升及前头部的疼痛。
　　合谷穴(10壮)：治疗头部、脸部的疼痛。
　　肩井穴(10壮)：用于有僵硬感时。
　　百会穴(5-10壮)：治疗整个头部的疼痛。
　　陶道穴(20-30壮)：头痛特别严重时，才利用它做多壮灸。

⑵灸的次数 刚开始大约灸3-5壮。没有效果的话，再逐渐增加壮数(次数)。燃烧一份艾柱称为一壮。

⑶灸的注意事项 一定要正确地灸在同一点。为了避免让艾绒烧伤皮肤，所以灸到一定的热度，可以将艾绒拿掉，不需要等它全部烧完。

百会穴的灸法 把艾绒做成的艾柱或艾条放在穴道上，以香点燃，开始就感觉热的话，要一直灸到不热为止；开始感觉不热的话，要一直灸到热度好象渗入体内为止。为了避免皮肤被烧伤，在适当的时候可以拿掉艾条或艾柱。

散状的艾绒 适合灸术高的人使用。

切好的艾绒 使用方便，药店有售。