再不好吃的食物。只要肚子饿，都会变得美味可口的。可以说，衬托食物味道的最好调味料，就是食欲。而且有食欲，在某种意义上，也是健康的证据。

穴位及刺激方法

为了提高食欲，中脘穴、大巨穴、脾俞穴、足三里穴、肝俞穴等穴具效果。

其中，中脘穴和大巨穴都是位在腹部的穴道。要找到这些穴道，首先从心窝到耻骨画一直线。这条通过身体正中央的线，中做“正中线”。耻骨是在阴毛边缘或阴毛中，一压就可触到的硬骨。而位在心窝上端到肚脐间的正中线中央的，就是中脘穴。

其次，将耻骨上方和肚脐相连的正中线四等分，在从肚脐往下3/4处的正中线上做一记号，从此记号的距三指宽(食指、中指、无名指三指的宽度)处，就是大巨穴。

指压腹部时，可如下进行，两手的食到小指四指并拢，两手指尖呈相合形，以指尖按腹部，且以感到合适的强度缓缓地压腹部。这种方法，可刺激相当广的范围，所以，如果无法掌握正确的穴道位置也无妨。