引起下肢静脉曲张的主要原因是由于先天性静脉壁软弱，静脉瓣功能不全，静脉内的压力长期升高。

患了轻度的下肢静脉曲张，最好的方法是在小腿上扎绑腿，或包扎有弹性的绷带。但应注意包扎前先抬高患肢，让曲张静脉里的血液排空。严重的下肢静脉曲张，需要外科手术结扎和剥脱下肢的大隐动脉才能纠正。

预防下肢静脉曲张最好办法是，经常进行下肢肌肉的运动锻炼，如踢腿、下蹲或做广播体操等，让静脉血液回流的速度加快。另外，在休息时抬高患肢，可以减轻下肢静脉内的压力。平时还要养成睡前热水洗脚的习惯（忌用冷水洗下肢），以促进下肢血液循环。冬春季节应注意防寒，睡觉时腿部要保暖，以防止静脉曲张的形成或加重。