【性味】咸、温、无毒。

【归经】入肝、肾。

【功效】补肝肾，益精血，解热除烦。

【主治】虚劳赢瘦，头晕耳鸣，高血压，胸中烦热，腰痛，盗汗，崩漏，带下。

【说明】淡菜为海产蚌类食品，别名海红、红蛤、壳菜，雅号“东海夫人”。蚌肉俗称水菜，取其肉加工晒干不加食盐，其味甘淡故称“淡菜”。

【淡菜食疗方精选】

１、淡菜１００克，陈皮６０克，焙干共研细末，蜂蜜炼为丸，每次服６克，一日三次，治头晕及盗汗，阴虚阳亢。

２、淡菜用黄酒浸泡，和适量韭菜煮食之，每日一次，有补肾助阳之功。治头晕，腰痛，小便余沥，妇女白带，小腹冷痛。

３、淡菜饭：淡菜１００克，洗净后用姜汁、酱油、料酒等调料腌渍一下；糯米煮饭，水将干时，加入淡菜至饭上，用小火焖熟食用。有补五脏，益精血，止虚汗作用。可治小儿夜间盗汗，妇女久痢带下，血结症癜等症。

４、皮蛋淡菜粥：大米５０-１００克，淡菜５０克，煮粥，加入皮蛋（去壳切小块），用油、盐调味食用，有除烦降火补虚作用。适用于中老年人高血压、耳鸣、头晕等症。

５、猪胰淡菜汤：淡菜１００-１５０克，浸泡２０分钟后洗净，先煮２０分钟，加入猪胰一具同煮，用食盐调味食用。有润燥补脾，益血生精，消瘿散瘤作用。适用于甲状腺肿，毛发枯少等症。

６、淡菜猪肉汤：淡菜５０-１００克，猪瘦肉适量，同煮汤食用。适用于男子阳痿，妇女崩漏；月经前服用，可治经血过多。