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● 搓腰眼可以治疗尿频
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  我已年近古稀,去年冬天小便次数开始增多,夜间尤甚(一夜可达四五次),影响睡眠,十分苦恼。一次在阅读《遵生八笺》时,我看到摩擦肾俞穴(即腰眼)可治尿频,且疗效甚佳。于是,我便开始搓腰眼,半年后,效果显著。

  白天小便次数减少了,夜间只小便一次,有时可整夜不解小便。

  腰眼位居带脉(即环绕腰的经脉)之中,也是肾脏所在部位,它喜暖畏寒。

  用手掌搓腰之后,势必发热,这样不仅温暖了腰眼,而且可以增强肾脏机能,疏通带脉,持之以恒,还可防治腰肾病。

  现将搓腰眼的方法介绍如下:晚上临睡前,坐在床上,双脚下垂,宽衣解带,舌抵上腭,调匀呼吸,收腹提肛,两手对搓发热后,紧按腰眼,用力上下搓120次,次数越多越好。


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