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● 指压与揉捻的治疗法—头后部疼痛时
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  从头后部到颈部、肩膀,有疼痛或僵硬的时候,主要是因为血液循环不良的缘故。如果是头后神经痛的话,头后部会有刺痛。

  有效的穴道

  主要是利用从头后部到颈部与肩部有关的如下穴道,热性疾病时,手脚的穴道也具疗效,但最好能先用指尖揉。

  颈部两边的风府穴天柱穴风池穴完骨穴肩井穴等。

  指压和揉捻的方法

  ⑴后头部的指压方法 指压风府穴时,患者保持坐姿,指压者以一手支撑患者的额头,以另一手的拇指用力压,从1数到10再放开。风池穴也用同样的要领来指压,也要重复做2-3次。

  ⑵颈部的揉法与肩膀的压法 与头后部的指压相同,以手支撑头部,另一手的拇指、食指,好像挟住脖子似的,从上往下揉。

  揉肩膀时,治疗者要站在患者后侧,双手的拇指放在肩井穴上,要加上身体的重量压下。这时也是从1数到10就放开,这样要重复4-5次。

  后颈部的指压 以一手支撑额头,另一手的拇指按在穴道上,用力指压,数到十就放开。

  颈部揉法的要领 以一支手撑额头,另一手的拇指、食指像挟住脖子似的揉。颈部的胸锁乳突肌要轻轻地揉,以免疼痛会延续多日。

  肩膀压法的要领 把双手拇指按住肩井穴上,加上身体的重心向下压去。绝不可以用指尖的力量来压。


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