一上年纪，就越来越“接近厕所”。这是因老化而令膀胱的肌肉衰弱或前列腺肥大症等疾病而引起的。

在尿频症最令人困扰的夜间时刻，钻进被窝后，还得要常常起来上厕所，以致于无法安心睡觉，特别是冬夜尿频的话，是很痛苦的。

穴道疗法并不能防止膀胱等的老化，不过，对症状的改善却有帮助。尤其是每天刺激对排尿异常有特效的中极穴，就可觉察出夜间排尿次数由3次、2次、1次逐渐减少的事实。

治疗穴位及刺激方法

仰卧，如下述方式触摸腹部，以寻穴道。由肚脐往下触摸，可得知在阴毛生长处，或在阴毛之中有一块骨，称为“耻骨”。从耻骨上缘到肚脐之间五等分，耻骨上缘起1/5处即为中极穴。此穴对生殖器官的疾病极为有效，对尿道炎、膀胱炎、夜尿症、阳萎也有效。排尿情况差时，也可促进排尿的效果。

最简单的刺激方法是指压，但因有人在指压时会有不适感的情形。此时，请以手掌轻轻按摩或用刷子擦揉。还有，为提高效果，也请一起指压肾俞穴、次髎穴、关元穴、涌泉穴等穴。