每一个正常少女都会来月经。发生月经是少女生活中的一件大事，会给生活带来一些新的因素。有些少女可能不适应，我们要学会适应这种新情况，下面和大家谈谈，来了月经后怎么办？

首先，对月经要有正确的认识，青春发育期开始后子宫内膜在雌激素和孕激素的作用下出现的月经，是一种正常的生理现象。正常、健康的少女都必然要来月经，始终不来月经可以肯定是一种病态。有些少女把来月经叫做“倒霉”，其实，不来月经才是真正倒霉哩！来了月经，不必紧张，不必害羞、怕臊，大但地把来月经后出现的一些问题告诉妈妈或女老师，请她们帮助你。

第二，月经期，子宫内膜脱落后形成伤口，而且这时子宫颈口也张开着，所以这时要特别注意经期卫生。(1)请妈妈帮你缝制或购买两、三条布的月经带，以便及时更换、清洗，月经带用后要每天清洗、晾晒；(2)月经带上垫的纸要用柔软、能吸水的卫生纸，不要用破布、废纸；(3)外阴部至少每晚清洗一次，如果经血多的话，可多洗一、两次。清洗时，不要坐在盆里，可以洗澡，但也不要坐在浴盆里，以免脏水流进生殖道。洗外阴部的毛巾和盆不要与洗脚的混用，特别是在有脚癣的情况下更应注意，以免发生霉菌性阴道炎。

第三，月经期全身抵抗力有所下降，所以要适当增加营养，避免受寒着凉，注意休息，避免过度劳累。一般的家务劳动和体育活动，仍可照常参加，但运动量不要太大。

第四，要破除封建思想。有些少年受到封建思想的影响，把月经看成是见不得人的事，上体育课或参加劳动时，来了月经也不好意思告诉老师，尤其是告诉男老师，致使得不到合理的照顾。有些人把月经带看成是脏东西，用完后缠成一团塞到床旯旮儿，有些人从来不洗，有些人即使洗干净了，也是晾在阴暗的角落里，这是很不卫生的。我们一定要破除封建思想的影响，月经是正大光明的事，要有勇气把月经带拿到太阳下晾晒。