【原料】：银花20克、山楂10克、蜂蜜250克。

【做法】：将银花、山楂放入砂锅内，加水适量，置急火上烧沸，5分钟后取药液一次，再加水煎熬一次取汁，将两次药液合并，放入蜂蜜，搅拌均匀即成。

【用法】：每日3次，或随时饮用。

【作用】：辛凉解表，清热解毒。适用于感冒。

【评注】：金银花辛凉发散、清热解毒，也可用银花与茶叶泡饮。

附：其他相关食疗方

1、治感冒：芫荽30克，麦芽糖15克，加米汤半碗，糖蒸溶化后服用。

2、治疗流行性感冒、白喉：萝卜250克，青橄榄50克，煎水代茶饮，每日2次。

3、咸橄榄4枚，芦根30克（鲜品用60-120克），水煎服，有清热生津，解毒利咽，降火除烦作用。适用于感冒，咽喉痛，肺热咳嗽，胃热牙痛。

4、治夏季感冒发热：西瓜、番茄各适量绞汁，代茶水饮用。

5、红糖60克，鲜生姜6克，水煎服，治风寒感冒、妊娠恶阻、产后腹痛、胃寒痛。

6、沙瓜250克，水煎服（或加葛根等量更佳），治感冒发热，烦渴头痛，下痢。