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更年期综合征药膳方更年康粥
来源:作者:时间: ( 鐎涙褰�: 閸楋拷閵嗏偓閸楋拷 )

【来源】:中医经验方

【原料】:黄芪、夜交藤各30克,当归、桑叶各12克,三七6克,胡麻仁10克,小麦100克,红枣10枚,白糖适量。

【制作】:先煎前六味药,取汁去渣,后入小麦及大枣煮为粥,加白糖调味。

【用法】:每日2次,空腹温食。

【疗效】:益气养血,宁心安神。适用于妇女更年期综合征,表现为精神恍惚,时常悲伤欲哭,不能目持,失眠多梦。

附:其他相关食疗方

1、合欢花粥:合欢花(干品)30克,或鲜品50克,粳米50克,红糖适量。将合欢花、粳米、红糖同放锅内加水500毫升,用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小时空腹温热食用。具有安神解郁、活血悦颜利、水消肿等功效。适用于更年期易怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。

2、甘麦大枣粥:大麦、粳米各50克,大枣10枚,甘草15克。先煎甘草,去渣,后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次,空腹食用。具有益气安神,宁心美肤功效。适用于妇女更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。



男科】 【外科】 【内科】 【美容】 【养生】 【儿科】 【妇科
  若选用此妇科食疗方治病,不可作诊治的唯一参考,须经医师指导后方可服用,祝早日康复!
·更年期综合症饮食疗法 ·妇科炎症防治专题


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