吊带、露背装等暴露颈部、后背、腰部服装，会将后背的一些关窍暴露在外，风寒很容易入侵。其中比较重要的经脉和穴位包括以下几种：

①督脉

督脉是人体奇经八脉之一，总督一身之阳经。督脉的作用包括：a.它对全身阳经脉气有统率、督促的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，主生殖机能，特别是男性生殖机能。b.督脉循行于脊里入络于脑，与脑和脊髓有密切的联系。c.体内的脏腑通过足太阳膀胱经背部的俞穴，受督脉经气的支配。因此，脏腑的功能活动均与督脉有关。总之，督脉有调节阳经气血的作用，督脉暴露于外，风寒湿邪等入侵，督脉气血不通，全身阳气受损，人体抵抗外邪的免疫功能下降，各大脏腑失去阴阳平衡了，疾病就会缠身。

②大椎穴

大椎，属于督脉，位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间，六条阳经都与督脉交会于大椎。《伤寒论》记载：“太阳与少阳并病，头项强痛，或眩冒，时如结胸，心下痞硬者，当刺大椎第一间……”《针灸甲乙经》载：“伤寒热感烦呕，大椎主之。”《千金方》载：“若脊强反折，灸大椎，并灸诸脏俞及督脊当中。”《针灸资生经》载：“大椎，治温疟疚疟。”《玉龙歌》载：“满身发热痛为虚，盗汗淋淋渐损躯。须得百劳椎骨穴，金针一刺疾俱除。”《景岳全书》载：“背中骨节第七椎下穴灸三壮，喘气立足。”明朝著名针灸医家徐凤在其《针灸大全》中称“大椎穴”为“百劳穴”。意谓针灸该穴可以调治各种“虚劳”疾病，也就是现在所说的各种亚健康、体质虚弱性疾病。如《行针指要歌》载：“或针劳，须向膏肓及百劳。”《针灸大成》载：大椎“主肺胀胁满，呕吐上气，五劳七伤，乏力，温疟痎疟，气注背膊拘急，颈项强不得回顾，风劳食气，骨热，前板齿燥”。可见大椎穴之临床应用很广，不仅可以治疗风寒感冒、咳嗽哮喘、发热体痛等肺系疾病，还可以治疗五劳七伤等各种内脏虚损的内科杂病，具有宣阳解表、清热通阳、驱邪除蒸、肃肺宁心、通督解痉、强卫固表、扶正截疟、清热开窍等各种功能。

大椎在颈部正后方，是人体的一大关窍，如果不慎风寒入侵，轻则出现头痛、颈部僵硬、肩背酸痛等表现，如果体质虚弱兼有风寒强度较大的话，就会出现胸闷、气短、哮喘等伤及肺气的表现。“肺为一身之华盖”，主全身之气，金水相生，肺气虚就会导致肾气不足，人的整体就会变得虚弱，久而久之，劳病就产生了。在某种语境下，古代的“劳病”特指“肺痨”，现在专指肺结核疾病，所谓“老怕伤寒、少怕劳”，在古代是非常难以治疗死亡率极高的疾病，几乎属于不治之症。所以我们观察古人的服装，无论夏天多么热，都会把颈项部位保护好，尤其是女性服装，更强调这一点，所谓“颈项要暖”。可见，古人的服装有其维持伦理道德的一面，也有其养生保健的深刻道理。

③背俞穴

背俞穴，就是五脏六腑之气输注于腰背部的俞穴，属足太阳膀胱经的经穴。背俞穴全部分布于背部足太阳经第一侧线上，即后正中线（督脉）旁开1.5寸处。背俞穴指脏腑之气输注于背部的一些特定穴位，如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等五脏之背俞穴等，其位置与相应脏腑的位置高低基本一致。