①注意事项之⑤提到“腹内患有恶性肿瘤”不宜用此法。请问，乳腺癌手术后可用否？谢谢！

回答：乳腺癌手术后急性期，不适宜用此法锻炼。待病情稳定后可用此法，但手法要和缓轻柔，以自己舒适为度，避免出现疼痛、酸胀、紧张、用力的情况。

②我今年六十多了，以前得过几个病，切除了子宫，又做了乳腺癌手术和甲状腺手术、静脉曲张手术。练习“仙人揉腹”法后，胃口比以前好多了，但是有轻微脱肛的感觉，我还能继续练吗？

回答：按照您的病史并参考您的年龄推断，您可能存在气血不足的表现。“仙人揉腹”的锻炼方法可以“通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏……补不足，泻有余”，有去病延年的实效，特别对脾胃中焦之气不足有着良好的作用。脱肛一般在中医辨为中气不足型比较多，建议用补中益气汤等健脾升阳的药物进行治疗。您锻炼后感到胃口变好，这是脾胃之气健运的表现，说明您已经从此法当中受益。唯一需要注意的是，整个练功过程中手法轻柔和缓，肚腹舒适通畅为度，尤其是第三、六、七式，向下推按过程中不应用力，应沿皮肤表面擦行。相信您持之以恒，脱肛症状也会得到不同程度的改善。

③我做到第二遍的第七步时，就非常想睡觉，不想摇转了，是不是正常反应？应该继续做，还是顺应自然地去睡觉？
回答：这是正常现象，说明气血向内脏汇聚。如有精力可以继续摇转；如感到特别疲劳，就停止做功，放身睡去。此时的睡眠最为补养身体，尤其是老年人。入睡困难、睡眠浅是大多数老年人的普遍现象，这是因为人老则气血衰弱，胃气不降、肝胆气虚或心肾不交，皆可引起失眠。练习本法有促进睡眠的功效，据实践验证，一般练习之后睡眠质量提高，这也是本法“通和上下，分理阴阳”的实际效验之一。(彭鑫中医博士)