中医认为“肾主骨生髓，脑为髓之海”，肾精常泄的人脑力一般不足，比较迟钝甚至健忘，相反，肾气充足，记忆力、思维能力就好，学习工作效率就会高。这在前文有详细的说明。

在中药里面有一味药，叫作“益智仁”，我在临床中经常用它来治疗很多伤精的疾病，收到良好的效果。特别是现代的青少年需要应付繁重的学习压力，加之年少无知、频繁手淫的话，肾精不足，脑力就会下降，专注力、记忆力下降，老师讲的内容往往理解不了、记不住，学习成绩便会严重滑坡。在我的门诊上，很多伤精的青少年经过调理之后，补充了肾气，学习成绩明显上升，印证了古人所说的道理。

益智仁的功效是暖肾温脾、固精缩尿，而从“益智”的名字上，我们就可以体会出来这味中药对人的智力会产生好的影响。在古代用该药配合山药、乌药合成缩泉丸，用来治疗小儿遗尿，效果非常好。古为今用，在临床中用它配合其他药物来治疗伤精所导致的记忆力智力下降、梦遗严重等，效果也非常好。

我们在熬粥的时候可以配合放少量的益智仁（5克），往往就能起到比较好的效果。但该药需要其他药物的配合，不能多用，否则散气（古书记载），最好能在中医师的指导下应用，效果才会发挥出来而对身体没有负面损伤。(彭鑫中医博士)

益智仁的功效与作用及禁忌：功效：温脾、暖肾、涩精、固气。作用：适用于脾胃虚寒、冷气腹痛、腹中冷痛、肾虚遗尿、夜多小便、多唾、遗精、白浊。禁忌：阴虚火旺人群忌服益智仁；因热而患遗滑崩带人群忌服益智仁。