肾藏精，精生髓，髓分为脑髓和骨髓。

肾主藏精，精能生髓，髓通于脑，脑为髓海。脑髓的盈虚与肢体、耳目及神志活动有关。

《灵枢·海论》说：“脑为髓之海”，“髓海有余，则轻劲多力，自过其度；髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧”。

《素问·灵兰秘典论》说：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”

《素问·脉要精微论》)说：“头者，精明之府，头倾视深，精神将夺矣。”均说明了肾精充足，则骨骼坚强，骨髓充实，行动矫健有力；肾精亏虚，则脑髓不足，倦怠无神。

脑髓能够养脑，肾精充足，故脑髓充盈，则意识清楚，思维灵敏，语言清晰。

骨赖骨髓以养，肾精充足，故骨髓充满，则骨骼坚固有力，运动轻捷。

齿为骨之余，牙齿亦赖肾精所生之髓来充养。肾精充足则牙齿坚固而有光泽。

若肾精亏虚，不能生髓，则骨骼失养，牙齿松动甚至脱落；髓海不足，则头昏神疲，智力减退。

附文：

有伤精过度历史的人，大多有如下几种症状：骨关节萎缩易变形，骨骼经常酸痛无力，骨软或有空洞感，站立不稳，骨头痛，牙齿痛，易背驼，肩膀酸痛，手经常抖，半月痕几乎没有，指甲多纹，口有腥臭味，听力差，经常耳鸣，智力、记忆力差，思考力、理解力差，眩晕严重，头脑迷糊有空虚感，眼球突出干胀，头发干焦，无光泽，皮肤黑，夜梦多，常遗精……。（仅供参考）