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伤精与养精 < 中医文摘 <
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解阳明心学核心兼谈禅宗开悟
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儒家思想修身的要诀是什么?
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血色母爱
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爱杀
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感谢困难
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上继往圣而起绝学
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圣贤施教以孝为本
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孔子批评弟子不合时宜的高尚
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清明的嬗变与感恩文化的赋予
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老鼠也有父母
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经常吃素食的好处
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目录
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中医所讲的“精”到底是什么
在古代哲学中精、气与精气的概念是同一的,二者之间没有严格的界限。《管子》中不但出现了“精气”二字,还明确指出精与气的互生关系。据学者研究,在古代哲学中,精和精气内涵是同一的,二者都是指存在于宇宙中无形可见的运动不息的极细微物质,是宇宙万物的构成本原。(王洪图,《中医药学高级丛书——内经》)这种说法有点像现代物理学所讲的物质与能量的本源…
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狭义之精与广义之精
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先天之精与后天之精
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精的作用--繁衍后代
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精的作用--抵御外邪
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精的作用--生长发育
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精的作用--充养骨髓
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精的作用--化血生血
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濡养脏腑 生气化神
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伤精的三大主要方式
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泄精后的三种即时反应
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有形之精与无形之精,两个认识误区
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泄精损伤身体的五种直接表现
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伤精与颈椎病
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中药煎药方法,中药服药方法
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病患喝汤药注意事项
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中药治疗反应--旧病复发反应
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中药治疗反应--排病反应
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中医的方法论是整体观、辨证论治和平衡
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糖尿病≠肾阴虚≠六味地黄丸
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肾主骨生髓,脑为髓之海,益智仁的使用
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元气篇:元气充足记忆力思维能力就好
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元气篇:通过呼吸便可辨别元气充足与否
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肾主骨生髓,脑为髓之海
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肾经过咽喉,肾虚丹田气不足影响发音
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元气与胃肠消化系统,有人为何偏食厚味
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消耗元气最剧烈的途径是真的动怒
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长期伤精,胃气就会不足,独闭户塞牖而处
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元气与肥胖及相关隐患,肥人多湿
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脾胃为后天之本,气血生化之源
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从西医谈叩齿吞津保健法保健机理
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从中医谈叩齿吞津保健法保健机理
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叩齿吞津保健法与糖尿病患者
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内壮法:仙人揉腹保健法,即延年九转法
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仙人揉腹法具体操作练习八式
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仙人揉腹保健法:注意事项、揉腹效验
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仙人揉腹保健法与糖尿病人
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从医学角度谈仙人揉腹保健法养生机理
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仙人揉腹保健法问答补充
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办公室养生小术--松肩,及动作效应
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暴露的服装所带来的风寒病,女性当注意
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露脐装露背装--丹田虚寒、脸色发青
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风寒邪气最易入侵的督脉大椎穴背俞穴
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痼病沉疴很多都与背部受凉有密切关系
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短裙惹得祸--妇科疾病、黄褐斑找上身
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高跟鞋与骨关节病、妇科疾病、剖宫产
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尖锐高跟鞋损伤脚、膝关节、腰和脊柱
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常穿紧腿裤--小心不孕不育
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紧身裤对男青少年的健康同样不利
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吃点补品就上火,虚不受补先调脾胃
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顽固性痤疮大多因脾胃湿气和肾寒气所致
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多囊卵巢综合症中医辩证多寒热痰瘀错杂
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憋出来的大疙瘩 生气的毒素 养生贵养心
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微笑疗法可增强人体免疫功能
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积极乐观的心态,有时比药物治疗更重要
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坚持腹式呼吸,可收到强身延龄的奇效
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太极拳基本功--无极式站桩功
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一般妇科疾患的中医治疗步骤
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生化汤有养血、活血的功效,妇科常用方
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芎归胶艾汤--养血止血,调经安胎
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八珍汤--远离妇科病 做个健康的女人
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小建中汤--调和阴阳柔肝理脾之常用方
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寒凝经脉所导致痛经,九成因贪凉饮冷
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女性过度伤精,身体会发生明显的变化
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泰山磐石散--益气健脾,养血安胎
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温经汤--很常用且又很神奇的方剂
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体内寒湿气重子宫寒,一系列病就会出现
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有些抗生素是苦寒之品 激素是抽提元气之品
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中医阴病出阳,不要被一时症状吓到
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药物只是辅助作用,不是最根本的解决方法
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脱发的治疗,要想头发好尽量做到四条
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熬夜伤精,熬夜对身体的损害很大
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精进不等于熬夜,功夫不到勿模仿得定之人
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冬季藏精,但补肾不一定非在冬季
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左归丸是否有利于养精呢?可否长期吃?
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若想恢复身体,伤精的病人至少做到5点
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火神派的方子,一定要注意严禁房事…
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清代医家陆以湉论长寿与节欲的问题
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人常耗损精元会影响食欲面色口气等
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下焦肝肾不足,常易引起糖尿病
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肾气不足常引起前列腺炎前列腺肥大
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肾虚型糖尿病坏疽已经很难治了
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相火妄动而耗伤阴精,种种疾病由此而发
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阴不制阳肝风内动…中风源于肝肾不足
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肝肾不足一个最重要的原因就是纵欲
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寸脉过寸中风可虞 肾虚型中风不易恢复
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肾水不足心火亢盛,可导致种种疾病
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肾精不足则眼神散乱腿脚无力脸色泛灰?
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肾精大衰会衍生出很多生理及心理问题
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肾气足的话,记忆力就好,思考能力就强
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阳痿是人肾气不足时的一种身体自我保护
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过度伤精极易造成早衰,早衰的症状
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中医理念“虚则亢”“精满不思欲”
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骨密度降低骨质疏松,也是伤肾的一种表现
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尿毒症是肾气极度衰败的体现
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女性伤精也会导致很严重的后果
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露背等装伤肺气,易得多种妇科疾病
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嗜欲过度对身体有无损伤,中西医之争
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“一滴精,十滴血”,对古圣先贤的误读
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宝精何其重要,关系到身体生活及事业
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伤精与精力,肾气不足百病丛生
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伤精与怕冷,诸寒收引,皆属于肾
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补精全攻略:生活习惯、饮食建议
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补精全攻略:心态养生,培德正气生
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治疗伤精的临床经验简介
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伤精分虚寒虚热气虚阴虚兼湿热…
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伤精补精简易中药代茶饮方
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经常泄精的人脾气不稳定,容易激动
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肾精充足之人不易骨质疏松 少患颈椎病
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病人应节欲忌熬夜 否则丧真精耗元气
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经常伤精之人容易得颈椎病吗?
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什么是肾阴虚,什么是肾阳虚呢?
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肾阳虚人越吃六味地黄丸会越来越虚
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肾阳虚、脾胃虚弱之人不宜常服六味地黄丸
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肾阴虚用六味地黄丸 肾阳虚用八味地黄丸
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这类人特喜欢补,常误服中药不养肾气
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肾之华在发,肾气盛衰的外在显示
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伤精与伤筋动骨有相似处,恢复不容易
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肾开窍于耳,肾气亏虚易耳鸣、耳聋
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补充气血的食疗方法-小米粥、补精粥
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齿为骨之余,肾水不足…齿龈易出血
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元气与腰腿,肾虚腰膝酸软最常见
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肾主骨生髓,为何有人骨头脆弱不坚实
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肝开窍于目,水不涵木易患熊猫眼
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药补不如食补,固肾强精五仁粥
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补养精气的佳品:五谷为养的道理
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熬夜者易肝气虚,营养睡眠恢复精力
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长期脾胃虚弱气血不足会引发各种疾病
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从中西医角度看传统固肾功的保健机理
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