古书《列子·汤问》记载一个关于＂纪昌学射＂的故事．说的是纪昌拜一位名师学习射箭的本领．这位老师的教法与众不同, 他对纪昌说: ＂你先学会不眨眼．＂纪昌回家后, 躺在妻子的织机下, 眼睛直瞪牵挺 (织机零件) ．两年后, 训练到即使是锥刺眼眶也不眨眼的程度．他以为这下大概差不多了, 于是便向老师汇报．老师说: ＂这还不行, 还要练眼力, 把小物看成大物, 把模糊的看成清晰的．＂纪昌回家用一根牛尾拴上一只虱子挂在窗户上, 整天望着它．一年后, 虱子就被看成像车轮那么大了．这时, 他用箭射它, 箭穿过虱子中心, 而牛尾仍完好无损, 他终于掌握了射箭的诀窍。

这位教授有方的老师, 实际是从注意心理学的角度培养纪昌的．对一定对象的指向和集中的心理活动现象叫做＂注意＂．像纪昌那样, 把注意力胶注在一个对象上, 叫＂注意稳定性＂．注意的稳定是进行多种学习和开展多项工作的必要条件．一个人如果干什么事情, 老是分心走神, 注意力涣散, 就将一事无成。