中医美容讲究整体观念，颜面、皮肤、五官、指甲、头发等都是整体中的一部分，这些部位的变化直接反映身体的健康状况。皮肤细腻光滑、面色红润、头发油黑是各脏腑经络功能正常、气血充盛的表现。反之，则是脏腑功能失调、气血阴阳紊乱的病理反映。因此，只有树立中医的整体观念，辨证论治，采取内外结合、标本兼顾的方法，使脏腑功能正常，气血充盛，阴阳协调，才能容颜永驻，一生靓丽。——编者的话

治黄褐斑简选便方

黄褐斑在中医文献中多列入“面上杂病”、“面尘”、“黧黑斑”、“肝斑”之类，现介绍几种治黄褐斑简便之法，患者不妨一试。

五白消斑膏：白芨、白附子、白芷各6克，白蔹、白丁香各4.5克，密佗僧3克。上药共研细末，每次取少许药末放入鸡蛋清调成稀膏，晚睡前先用温水浴面，然后将此膏涂于色斑处，晨起洗净，主治面部色斑。

退斑汤：生地、熟地、当归各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蚕、白术、白芷各9克，白藓皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1剂，若制成水丸，每次6克，每日3次，治黄褐斑效好。

紫草洗方：紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克。加水2000——2500毫升，煮沸15——20分钟，外洗湿敷。对治黄褐斑、肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素沉着疗效良好。

化斑通络汤：丹皮、川芎、桃仁、红花、白僵蚕、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克。水煎服，每日1剂，一般用药20余剂，即可见效。

耳针疗法：取肝、肾、肺、内分泌、皮质下、交感、神门、面颊穴；体虚加脾、胃穴。找出穴位后，贴压王不留行籽，以胶布固定，两耳交替治疗，隔日1次，10次为1疗程。

饮食疗法：我国民间常用丝瓜络治疗肝斑或汗斑等色素沉着性皮肤病。消斑食疗汤用丝瓜络配以僵蚕、白茯苓各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，每日1剂，一般10天即可见效。在饮食方面，应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品，多摄取新鲜的水果、蔬菜和具有消退色素辅助作用的冬瓜、丝瓜、西红柿、土豆、卷心菜、花菜、鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品和动物肝脏等。周志宽

轻松除痘中药佳

很多人进入青春期后，脸上长了很多“青春豆”，破溃或吸收后可出现暂时性的色素沉着。少数严重的可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一。一般男性患痤疮比女性严重，且更难治愈。

中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法除痘。成药可选用防风通圣丸、归参丸等，内服可用枇杷叶、桑皮、菊花、苦参各9克，赤芍12克，丹皮10克，生甘草9克，水煎服，日服1剂。大便干燥者，可酌加酒制大黄6-10克；结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天洗掉。也可用以下简便方法：

1、白花蛇草15-30克，加水煎汤内服，1天2次。每日或隔日1剂。

2、仙人掌适量捣烂，涂敷患处，除痘效果佳。每日2次。

3、鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克，露蜂房10克，煎水待温后清洗患处，每日2次。

鲜槐叶、丝瓜叶各30克，捣烂，涂敷患处。荐芳

天门冬美容妙方

天门冬是常用中药，《本草纲目》载天门冬“煮食之，令人肌体滑泽白净，除身上一切恶气不洁之疾。”用天门冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。还记载了诸多服食方法，其中有一方“用天门冬十斤，捣末，蜜渍。每服方寸匕”。用天门冬晒干捣末，同蜜捣作丸，每日用之洗面，1月后，皮肤可变得洁白、细嫩(《圣济总录》)。

药食同用驱除蝴蝶斑

黄褐斑，多发于面部鼻翼旁，很像一对蝴蝶，因而叫它“蝴蝶斑”。

妊娠后长蝴蝶斑，这是多数人都有的情况。不过，生产后一年多还不褪，就有可能与体内雌激素分泌过量有关。当然其他病也可能出现黄褐斑，例如，月经不调，痛经、慢性子宫病症、卵巢疾病、慢性肝病、慢性痢疾、慢性酒精中毒、慢性尿路感染以及其他瘀血病症。此外，精神忧郁，日光曝晒，体内缺乏维生素A、C，也会出现黄褐斑。

中医认为黄褐斑是由于气血运行发生障碍所引起，应当用活血化瘀方药治疗：当归、丹参各12克，川芎、柴胡各9克，生地15克，白芍2克，香附6克，薄荷、白芷各3克。如果月经不调，可加益母草10克。月经量少，痛经明显，加用红花6克，桃仁3克。怕冷，困倦无力，可加黄芪15克，党参10克。烦热不眠，情绪不安定，加丹皮6克，龙眼肉10克。一般2周可见效。但需治疗1—2个月。

食疗也有一定的疗效，对消除黄褐斑有益的药物和食物有：

冬瓜：具有健脾除湿痰的作用，令人颜色悦泽。

茯苓饼：能健脾除湿，减轻面斑。每日早晚随餐食1-2片。

山药：有补脾功效，能润肤，对于消斑有好处。可煲汤饮用。

薏苡仁；有保护皮肤的作用。每次用50克煮粥饮，每日1次。

黄精：有补肾强壮身体的作用，也能消斑，黄精与枸杞子各1两，煲汤用。

如果将药食方法结合应用，效果更好。但要坚持数月才能见效。

黄褐斑患者不宜食用有收敛作用的过酸的食品，如山楂、乌梅、五味子等。于天星

少年白头不用愁

“少年白头”是指青少年时期头发过早变白，满头头发呈花白状。对于“少白头”的成因，中西医有不同的看法。

西医认为，头发的颜色是由头发髓质中所含黑色素颗粒的多少决定的，而色素颗粒来源于毛发乳头部位的色素细胞，色素细胞产生色素的多少，与遗传及神经、内分泌、血液循环和营养有密切的关系。实验研究证实：长期缺乏维生素B1、B2、B6和A等，可使毛发色素颗粒减少；某些微量元素的失调，如铜少、镍多也可使毛发变白；头皮局部血液循环障碍，使毛乳头营养供给减少，影响色素细胞生成色素颗粒，也会使毛发变白。一些慢性疾病，如结核、恶性肿瘤、胃肠病等长期消耗，造成体质衰弱、营养不良，使头发得不到足够的营养而容易变白。内分泌失调如胸腺素水平下降，性腺功能减退等也是使头发早白的因素之一。近年来研究还发现，动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病容易造成患者头发过早变白。俗语说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，历史上伍子胥过昭关一夜间须发皆白的故事，都说明精神因素是造成白发的重要原因，现代医学研究证实，忧愁、紧张、焦虑等往往是白发的重要诱因。

最近，日本的研究认为，头发变白很可能是由于黑色素细胞发生异常所致。人们一直认为在白发中几乎不存在黑色素细胞。但是研究发现，大约80%的白发都有少量的黑色素细胞，只是其产生黑色素的功能极低或根本不产生黑色素。此外，比较的结果还发现，每根白发的毛囊黑色素细胞的数量很少或分布很不均匀。因此，日本有公司已根据这一科研成果进行防治白发的产品开发。

中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。头发的营养来源于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等调养。《本草易读》一书中曾提到：“黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。”是说把黑芝麻蒸过之后晒，反复九次，再与黑枣肉混合，制成丸剂服用，可令白发变黑，但疗效因人的体质而异。平日不吃冰冷饮料以及油腻食物，不熬夜，对改善白发有帮助。