这是讲方法。“齐明盛服”，“齐”是，就祭祀来讲。古时候天子、诸侯都要祭宗庙、祭祖宗，为什么呢？这是讲究孝道，祭祖宗就是孔子所讲的，“慎终追远”，追到永远、永远到根本，这个祭祀很重要。

祭祀是这样，其它讲的礼都是如此，这里就拿办祭祀的这个礼，举一个例子，你治国、平天下，要能够像办祭祀这样的，这种精神来治国的话，你这个治国一定治得好。那么现在讲祭祀的事情了，祭祀要“齐”，“齐”是什么呢？“齐”就是“斋戒”。古时候别说是天子诸侯，就是普通人，祭祖的时候，或者是祭普通的神明的时候，他在祭祀之前，前三天都要“斋戒”。“斋戒”是什么呢？不能喝酒，不能吃动物的肉，夫妻在祭祖的前三天，夫妻不能同房的，这叫“斋戒”。“明”是什么呢？“明”当清洁来讲。普通讲“斋戒”沐浴，要洗澡，洗头洗澡，把身体洗得很清洁的。“盛服”，在正式祭祀的时候要穿祭服，那是祭祀行礼的礼服，那叫“盛服”。

“齐明盛服”，“斋戒”内心的，沐浴、“盛服”是外在的，内外都要恭敬，这叫“内敬外庄”，内在的“斋戒”，那就是讲恭敬，恭敬在哪里讲呢？就是“斋戒”，内心的恭敬。外在的，“明”就是身体洗得很清洁，穿上隆重的祭祀的衣服，庄严啊，“内敬外庄”。“非礼不动”，祭祀的时候，主祭的人，站在什么位置，怎么样地行礼，陪祭的人，在什么位置，怎么样行礼，都是有一定的位置，不能乱动，“非礼不动”。“动”就是合乎礼，凡是有动作的时候，他一定要按照礼那样动作，没有非礼而动的。这个“所以修身也”，拿祭祀这样的礼，来表示，你能够这样做就是修身了。“修身”，推广地来讲，不但祭祀是如此，你普通，任何的言语行为，都要这样的“内敬外庄”，对待一切人都应该如此。