某人是南北方向睡眠的，身体一直很好。有一次，他把床变成东西方向，不仅出现失眠，甚至彻夜难眠，还自觉身体状况越来越差，服药疗效也差。他又把床改成南北方向，不久失眠及其他症状都消失了。可见，睡眠方向能影响人体健康，道理何在?科学家研究的结果表明：这与地球磁场作用有密切的关系。地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。人体的生物电流通道与地球磁场的磁力线方向相互垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，要恢复正常运行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢能力。长此以往，当机体从外界得不到足够的能量补充，能量消耗过大，地球磁场阻力得不到排除时，气血运行就会失常，产生病态；同时，为了达到新的平衡状态，消耗热量以热的形式围绕在床上，使得睡觉时的温度升高，心烦意乱，难以入睡。所以，当习惯的床位方向改变时可以造成失眠症。

夜晚饮茶及咖啡为什么会造成失眠?

下午及夜晚，大量饮用浓茶水，以及咖啡和含咖啡的饮料(如可口可乐等)，易造成失眠症。这是因为在茶水、咖啡及饮料中，都含有咖啡碱、少量茶碱和极少量可可碱，连续大量饮用浓茶或饮料后，大量的咖啡碱吸收入血，出现中枢神经系统兴奋状态，极易造成失眠症。故此，在下午及夜晚不易大量饮用浓茶及含咖啡碱的饮料。