癫痫病患者要调养自己的精神，“静养”是一个很好的办法。静养就是要达到这样一种境界：在任何情况下，在任何场合中，都能想得开，想得透，不为情动，不为物役，保持心理平衡。

不为情动是很容易理解的，就是感情不要太脆弱，不能稍稍遇到刺激就狂喜、大怒、悲伤、恐惧、忧愁。当然，也不要把一件事放在心里老憋着，人非草木，孰能无情，喜、怒、哀、乐、悲是人之常情，我们要求的是不要过分。

不为物役，指的是一个癫痫患者更要有正确的人生观，占有欲望不能太强烈，最起码在发作未得到较好控制，身体状况还没有恢复的情况下，不要有太强的追求欲念，使自己心力憔悴，这样会得不偿失，中医上所讲的“恬淡虚无，精神内守，病安从来”讲的就是这个道理。