6 月14 日

〖历史上的今天〗

北上长征的红一、四方面军在懋功会师。

〖1935〗

〖每日格言〗

为人要雪中送炭,何必锦上添花。

——新凤霞

〖知识卡片〗

1．用清凉的湿毛巾擦头部．因为头是调节体温的重要部位,要经常使之凉爽．从外面回家时,如使用这种湿毛巾擦脸,汗和热气就会立即消除。

2．不要把家具放在通风处,以免阻碍空气的流通。

3．在窗外栽种有蔓的植物或树木．树木最好是落叶树,夏天可遮盖日光,而冬季叶子落下,阳光能射入室内。

4．居室的颜色控制在3 色以内,颜色越凌乱,就越使人感觉热。

5．在风扇前挂几条喷有香水的绸带,通过香味可使人感到清凉。

6.尽量少开电视机、收录机、电灯等。

7．洗完澡和穿衣服前,将爽身粉在腋下、胸口、膝盖等处擦拭,会使人顿感凉爽。

8．天气炎热时,使用湿热毛巾擦汗或除污垢,心情很舒畅,如再滴上几滴花露水则更好。

9．就寝前1 小时,洗澡或淋浴,冲掉汗气,可熟睡。

〖附注·补充〗