2 月8 日

〖历史上的今天〗

李自成在西安建国,国号大顺,年号永昌．(1644)

〖每日格言〗

改过不吝,从善如流。

——苏轼

〖知识卡片〗

中医认为,牙病除因虫牙引起外,也与肾亏有关．牙痛病人咀嚼困难和肾亏需补,食药粥为宜。

枸杞子粥:补精血,益骨气。

芡实粥:固精气。

薯蓣粥:补肾精,固肠胃。

鹿骨粥:助元阳,益肾气。

此外,牙痛发作时,还可食具有安神作用的酸枣仁粥。

胃炎所致牙龈肿痛的病人,宜吃绿豆粥,以清热解毒,吃莲子粥,以健脾骨。

牙痛病患者平素适宜食用富含纤维素的食物,使牙齿受到磨练,粗纤维还会起到牙刷一样的洁齿作用．另外,应改变有损牙齿的生活习惯,少吃糖果和酸、辣、冷、热等刺激性食物,并应戒烟酒。

〖附注·补充〗

把握时机五诀

有许多生活中的不幸和坏运气,只不过是没有看准时机．为了恰到好处地把握时机,需要牢记5 个必要条件。

1．经常提醒自己:掌握好时间,在待人处事上意义重大．人间万事都有一个涨潮的时刻,如果把握住潮头,就会领你走向好运。

2．当你被愤怒、恐惧、嫉妒或怨恨的漩涡所驱使时,千万不要做什么或者说什么．这些情绪的破坏力量可以毁坏你精心建立起来的'观时机制'。

3．加强自己的预见能力．未来并不是一本闭上了的书,大多数将要发生的事都是由现在正在发生的事而决定的。

4．学会忍耐．忍耐力是一种智慧与自制力的微妙的结合体．必须明白,过早的行动往往是欲速则不达。

5．学会做一个局外人．了解他人是怎样看问题的,才能更好地把握时机。